Din cele mai vechi timpuri, uleiul de măsline a fost evaluat la egalitate cu aurul. Acum este larg utilizat în dietetică, în gătit, în cosmetologie și în medicină. Este util dacă toată lumea cunoaște uleiul de măsline pentru sănătatea umană.
Compoziția uleiului include aproape toate microelementele necesare organismului. Datorită colecției ideale de componente medicale, uleiul de măsline are un efect pozitiv asupra întregului corp. Dacă consumați în mod regulat acest ulei, puteți împiedica dezvoltarea diferitelor boli. Deci, care sunt proprietățile utile ale uleiului de măsline, ia în considerare în detaliu.
Beneficiile uleiului de măsline
- Pentru digestie . Uleiul de masline este un excelent colegog, imbunatateste activitatea intestinelor, stomacului, pancreasului. Dacă în fiecare zi pentru a lua pe un ulei stomac gol, puteți vindeca un ulcer gastric sau scapa de gastrită.
- Pentru sistemul cardiovascular . Oamenii de stiinta au demonstrat de mult ca uleiul de masline , care include acizii grasi mononesaturati Omega-3, este un remediu natural ideal pentru prevenirea accidentului vascular cerebral, a atacului de cord si chiar a cancerului. Folosind constant ulei în gătit, vă asigurați munca sănătoasă a inimii.
- Pentru piele . Principalele componente din compoziția uleiului de măsline sunt antioxidanții și vitamina E, au un efect de întinerire asupra întregului corp și încetinirea îmbătrânirii acestuia. Dacă beți câte două linguri de ulei în fiecare zi sau dacă mâncați o salată condimentată, puteți scăpa de vergeturi pe piele, riduri și, uneori, chiar și de celulită. Aplicarea externă a acestui ulei miracol va ajuta la ameliorarea durerii de întindere sau vânătăi.
Uleiul de masline pe stomacul gol pentru pierderea in greutate
Orice dietă bazată pe uleiul de măsline se realizează mult mai ușor, pentru că alimentele gătite împreună nu vor fi doar utile, ci și foarte gustoase. Acest produs este absorbit complet în organism și îl saturază cu vitamine și elemente esențiale. Folosind uleiul de măsline într-o dietă se poate spune cu ușurință la revedere la excesul de greutate . Trebuie să bei o lingură de unt în fiecare dimineață pe stomacul gol. Dar pentru ca rezultatul să nu dureze mult, urmați anumite reguli:
- În primul rând, după ce ați luat ulei, nu ar trebui să mănânci timp de cel puțin o jumătate de oră. Uleiul are nevoie de timp pentru asimilare.
- În al doilea rând, nu depășiți cantitatea de ulei. O lingura pe zi este absolut suficientă pentru ca organismul să înceapă să curățe și să scape de kilogramele în plus.
- În al treilea rând, nu face terci, pâine și cartofi pe baza unei diete, bine, și mâncați mai puțin dulce, atunci efectul de ulei de măsline va fi mai vizibil.
- Și ultimul lucru este sportul, în plus, regulat.
Acest ulei uimitor este o componentă indispensabilă a unei alimentații corecte și sănătoase. Veți simți toate proprietățile utile de ulei de măsline dacă includeți acest produs în meniul zilnic.