Ce este util pentru struguri?
Chiar și în cele mai vechi timpuri, strugurii erau folosiți în mod activ ca o sursă de substanțe utile pentru organism și un excelent restaurator al vitalității.
Dacă specificați ceea ce poate fi util, atunci mai întâi trebuie să vă uitați la compoziția sa. Deci, strugurii conțin:
- zahăr (fructoză, glucoză);
- acizi organici (folic);
- potasiu;
- zinc;
- fier;
- calciu;
- magneziu.
Există o mulțime de vitamine, printre care A, B, E, R, K și, bineînțeles, acidul ascorbic.
Conținând acid folic îmbunătățește procesele de hematopoieză, vitamina K - are o contribuție directă la reglarea sistemului de coagulare a sângelui. Vitamina P este capabilă să normalizeze tensiunea arterială și să consolideze pereții vaselor de sânge.
Este admis strugurii în timpul alăptării?
Când răspund la astfel de întrebări, medicii, în primul rând, atrag atenția mamei în vârstă de frământările ei. În cazul în care copilul nu este încă 3 luni, atunci de la utilizarea de struguri trebuie să fie aruncate. În caz contrar, există un risc ridicat de a dezvolta o reacție alergică.
Pentru a începe încet este acest fruct de padure poate fi atunci când copilul devine 4 luni vechi. În acest caz, pentru prima dată suficient pentru a bea suc de mai multe boabe, după micul dejun, și să observe pe parcursul zilei pentru reacția unui organism mic. În acele cazuri, când roșeața, erupțiile cutanate, absența acneei, mama poate crește treptat porțiunea strugurilor.
Separat, este necesar să se spună despre cantitate. Deci, medicii nu recomandă să mănânci 100 g pe zi (200 g pe săptămână). Având în vedere acest fapt, mâncarea strugurilor de mai mult de 2 ori în 7 zile nu este strict recomandată.
În ceea ce privește culoarea fructelor de pădure, atunci mama este liberă să-și aleagă singură, pe care o iubește: alb, verde, negru.
Ce trebuie luat în considerare atunci când se utilizează struguri în timpul alăptării?
În sine, boabele pot aduce o mulțime de beneficii organismului, care se recuperează numai după naștere. Deci, struguri, - un remediu excelent pentru anemie, insomnie, tulburări de scaun (constipație).
Cu toate acestea, merită să ne amintim că, în anumite condiții, poate provoca rău.
Deci, în nici un caz nu ar trebui să mănânce struguri împreună cu lapte, se spală cu quass, apă minerală, se adaugă la feluri de mâncare de carne. Acest lucru poate duce la o intensificare a proceselor de fermentare, ceea ce va provoca în mod inevitabil deranjamente digestive.
O atenție deosebită trebuie acordată alegerii strugurilor. Opțiunea ideală - este proprie, cultivată în zona suburbană. În astfel de cazuri, mama se va salva de posibilitatea de a cumpăra o boabe, prelucrate cu substanțe chimice. Nu le cumpărați din sezon, pentru că aproape întotdeauna astfel de struguri sunt procesate cu mijloace pentru o depozitare mai bună.
Înainte de a mânca struguri verzi cu alăptarea activă, o femeie trebuie să-i întrebe pe doctor dacă o poate face. Lucrul este că nu toată lumea este permisă în principiu. Contraindicațiile pentru utilizarea sa pot include:
- boli ale stomacului (ulcer, gastrită);
- greutate corporală crescută;
- întreruperea intestinului;
- diabetul zaharat.