Este de la mama care alăptează verde poate obține cantitatea maximă de vitamine, minerale și nutrienți necesare pentru ea și copilul. Marar, telina, patrunjel, salata verde, spanac, sorrel - toate acestea pe alaptat pot si ar trebui sa fie mancate cat mai mult posibil. Între timp, nu toată lumea îi place să consume verde pentru mâncare în forma lor pură, mulți preferă să o adăugați la supă. În același timp, unele femei se îndoiesc dacă este posibil să alimenta o mamă hrăninată cu supă oxalică și cum să o gătească în mod corespunzător, pentru a nu dăuna copilului nou-născut. În acest articol vom încerca să înțelegem acest lucru.
Este posibil să se hrănească mama de supă de soricel?
În numeroasele forumuri de femei, este adesea posibil să se întâlnească discuții cu privire la posibilitatea de a alimenta supa oxalică sau supa de varză verde. De fapt, să mănânci preparate preparate pe bază de sorrel, cu alăptarea nu este numai posibilă, ci și necesară.
La prima vedere, iarba obișnuită conține o cantitate semnificativă de vitamine B, C, K și E, precum și biotină, caroten, tanin, oxalic și alți acizi. În plus, sorrel este un depozit real de elemente minerale, cum ar fi magneziu, fier, calciu, fosfor și altele.
Cu toate acestea, supa de varza verde poate manca nu mai mult de o portie pe zi - prea mult acru sorrel poate provoca balonare in copil.
Rețeta pentru supa oxalică pentru o mamă care alăptează
Pentru a pregăti o supă incredibil de gustoasă și utilă de la sorrel, puteți folosi următoarea rețetă. O supa mare nu iti ia prea mult timp, dar cu siguranta va multumesc tuturor membrilor familiei.
ingrediente:- sorrel - 250 g;
- apă - 2 l;
- carne proaspătă de vită - 400 g;
- cartofi - 3 buc.;
- ou - 6 bucăți;
- sare - 1 lingurita "cu diapozitiv";
- smântână - 50 g.
Ouăle rămase trebuie să fie fierte într-o cratiță separată și răcite. În fiecare castron de supă înainte de servire, adăugați un ou fiert și oțet fiert. Acest fel de mâncare, dacă se dorește, poate fi mâncat atât la cald, cât și la rece. Bon apetit!