Acum, atunci când pierde greutatea visele nu fac nimic și, în același timp, văd repede ochi-rezultate, toate tipurile de suplimente alimentare pentru pierderea in greutate sunt publicate în mod activ. Dacă nu știți deja, suplimentul alimentar este un aditiv alimentar biologic activ care nu este un medicament și a fost creat pentru a ajuta la combaterea oricărei probleme, în acest caz - cu excesul de greutate. Producătorii promit că va fi posibil să nu schimbe nimic în dieta și modul lor de viață, ci doar să ia pastile magice și să piardă în greutate în fața ochilor lor. Este posibil să aveți încredere în astfel de promisiuni și cel mai important - în ce măsură sunt toate aceste suplimente alimentare și pastile de dietă sigure pentru sănătate?
Se presupune că cele mai eficiente suplimente alimentare pentru pierderea în greutate sunt împărțite în două tipuri, pe care le vom lua în considerare. Nutraceuticalele nu sunt foarte potrivite, dar ele nu sunt prea dăunătoare, dar parafarmaceutice sunt cel mai periculos grup de "cele mai bune suplimente alimentare pentru pierderea în greutate". Utilizarea lor este cea mai periculoasă pentru organism și poate duce la consecințe negative foarte diferite. Aceste substanțe ar trebui să fie prescrise de un medic, dar cei care doresc să piardă în greutate, le iau adesea în mod incontrolabil.
- Nutraceuticals . Acestea sunt așa-numitele modificatoare de dietă. În compoziția lor, puteți găsi vitamine, aminoacizi, diverse oligoelemente. Cu alte cuvinte, compoziția lor nu este mult diferită de multivitamine și complexe care susțin imunitatea. Efectul de a pierde în greutate, ei își asumă datorită îmbunătățirii generale a sănătății - dar cu același succes puteți cumpăra și orice vitamine.
- Substituenți sintetici pentru alimente (de asemenea, nutraceuticals). Acest lucru - produse semifinite, care adesea completează complexele anterioare și presupun că ajută la absorbția mai bună a vitaminelor. Cu toate acestea, de mult timp a fost cunoscut faptul că nu există nimic mai bun pentru organism decât alimente naturale, iar producătorii de astfel de suplimente alimentare "eficiente" pentru pierderea în greutate sunt oferite să-l abandoneze cu totul. Alimentele propuse non-naturale sunt calorii scăzute și adesea bogate în fibre, ceea ce creează un sentiment de sațietate. Cu toate acestea, mergeți la orice farmacie pentru a cumpăra separat un pachet de fibre și separat - vitaminele vor fi mult mai ieftine, iar efectul este, de fapt, același lucru. În plus, celuloza poate fi adăugată la kefir și nu abandonează alimentele naturale, dând stres organismului.
- Anorectice (parafarmaceutice). Substanțe care pot suprima un apetit sănătos. Acestea includ substanțe care afectează creierul, determinând-o să trimită un semnal de saturație. Aceste medicamente sunt periculoase deoarece adoptarea lor poate produce cele mai imprevizibile efecte - de la tulburări de alimentație la tulburări psihice. Preparatele (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) sunt costisitoare și au multe contraindicații și sunt, de asemenea, incredibil de periculoase dacă sunt luate fără supravegherea unui medic. Și există suficiente efecte secundare pentru a abandona imediat o astfel de afacere - este insomnia, aritmia și greața și o presiune crescută și o stare depresivă.
- Agenți de purificare (parafarmaceutice). Acestea includ diferite ceaiuri pentru scăderea în greutate, care nu sunt la fel de periculoase ca și anorecticele. Cel mai adesea ele au o compoziție pe bază de plante și contribuie doar la un efect diuretic, choleretic sau laxativ. Datorită faptului că elimină în mod activ apa din corp, împreună cu lichidul, substanțele utile, vitaminele și oligoelementele sunt spălate, ceea ce poate agrava sănătatea generală.
Consumul ei tot timpul nu merită deloc. - Arzătoare de grăsime . Acestea sunt de două tipuri: unele nu permit corpului să metabolizeze grăsimi obținute cu alimente, ceea ce poate duce la cele mai imprevizibile rezultate (inclusiv incontinența scaunelor). Al doilea grup este utilizat în sala de fitness - termogeni și lipotropici. Acest grup provoacă corpul să ardă grăsimile stocate, totuși, nu fac sport, ele nu sunt sigure de utilizat.
Suplimentele pentru pierderea în greutate reprezintă întotdeauna un risc de pericol. Este mult mai ușor și mai util pentru organism să renunțe la lăcomie, să controleze dieta și exercițiile fizice.