O femeie modernă nu trebuie să-și facă griji doar pentru a-și face o casă confortabilă și mereu mirositoare de produse proaspete de cofetărie și borsch parfumat, astăzi construiește și o carieră și are timp să viziteze cluburi de fitness și saloane de înfrumusețare pentru a admira priveliștile bărbătești. Un astfel de ritm de viață, desigur, vă permite să obțineți o mulțime, dar aduce multe probleme - depresie , oboseală cronică și alte probleme cauzate de stres constant. Toți se confruntă cu acest lucru în felul lor și, în unele cazuri, se adresează specialiștilor care dispun de o gamă largă de instrumente pentru a ajuta în astfel de situații. Și recent a fost descoperită încă o metodă de luptă împotriva stresului - rețelele sociale, care anterior au fost numite printre factorii negativi.
Cum ajută rețelele sociale să facă față stresului?
Potrivit statisticilor din Rusia și Ucraina, oamenii petrec 11,3 și 11 ore pe lună pe rețelele sociale, respectiv. Și acest lucru le oferă primul loc în acest indicator în lume, urmat de Argentina și Turcia. Este curios că timpul petrecut în rețelele sociale în special crește constant, în ultimii ani această cifră sa triplat. Psihologii au devenit interesați în acest moment și au ajuns la o concluzie curioasă - rețelele sociale ajută la depășirea singurătății și la stres. Iar aceste probleme sunt mai mult decât reale, în mega-urile moderne, mai mult de jumătate dintre locuitori se confruntă permanent cu supraîncărcare, suferă de singurătate și stresul care rezultă. Oamenii se relaxau în fața ecranelor TV, iar acum o fac în timpul rețelelor sociale.
Această abordare vă permite să faceți față diferitelor probleme, de exemplu, sunt capabili să ajute persoanele care sunt dificil de comunicat cu alții. Pe Internet, fără a vedea interlocutorul, este mai ușor de comunicat, astfel încât rețelele sociale pot fi primul pas spre începutul unei vieți active. Aici puteți găsi persoane ale căror interese coincid cu ale dvs., să vă alăturați grupurilor și să împărtășiți informații și bună dispoziție. Și rețelele vă permit să postați propriul dvs. conținut pentru a simți aprobarea și recunoașterea pe care utilizatorii o exprima cu ajutorul aprecierilor și comentariilor. Comoditatea suplimentară a rețelelor sociale este anonimatul relativ, ascunzându-se în spatele unui avatar și porecla, o persoană nesigură va fi capabilă să își apere punctul de vedere, ceea ce este puțin probabil să fie decis în afara spațiului virtual.
Cel mai important lucru este că succesele dobândite în rețelele sociale nu interferează deloc cu viața reală. Încărcați emoții pozitive în rețea, oamenii încep de multe ori să se simtă mai încrezători în viața din afara rețelei, iar mulți primesc un stimulent puternic pentru creativitate. De asemenea, legăturile create în rețelele sociale ajută adesea la găsirea unei activități interesante și a realizării potențialului lor creativ.
Rețelele sociale ajută și mamele tinere, care, de asemenea
Desigur, toate aceste bonusuri plăcute rămân în rețelele sociale pot fi date doar cu o aplicație măsurată. Dacă locuiți permanent acolo, puteți să cădeți complet din viața reală, încetează să percepe lumea din jurul vostru.