Bananele sunt bine cunoscute, utile și iubite de multe fructe. De aceea, majoritatea oamenilor, care se luptă cu excesul de greutate, se întreabă dacă este posibil să mănânceți bananele atunci când pierdeți în greutate.
Beneficiile bananelor
Bananele sunt bogate în acid ascorbic, vitamine B6, C și E, aminoacizi, proteine vegetale, fibre și așa mai departe. Aceste fructe delicioase au un efect benefic asupra accelerării metabolismului , ceea ce duce la o intensitate a caloriilor arzătoare. Fibrele ajută la îndepărtarea celulelor grase din intestin. Acest lucru ar trebui să acorde atenție celor care sunt interesați dacă puteți mânca banane atunci când pierde în greutate. În plus, bananele au un efect diuretic și laxativ și, de asemenea, reduc riscul de artrită și anumite boli cardiovasculare.
Bananele sunt un produs excelent pentru utilizarea zilnică. Ele pot fi folosite ca mic dejun, oferindu-le organismului energie până la următoarea masă, fără a suferi un sentiment dureros de foame și o dorință constantă de a avea ceva de mâncare.
Banane pentru pierderea in greutate
Cu o alimentație dietetică, bananele pot fi consumate. Dar pentru cei care se întreabă dacă este posibil să se mănânce bananele pentru noaptea când se pierde în greutate, este demn de remarcat faptul că este recomandat să renunți la această afacere. Mai bine înainte de a merge la culcare, beți un pahar de iaurt degresat - va fi mult mai util pentru o figură.
Doriți să aduceți figura în ordine, puteți utiliza o dietă de banane, a cărei durată este de 7 zile. În tot acest timp se recomandă să mâncați numai aceste fructe - nu mai mult de 1,5 kilograme pe zi. În plus, este necesar să se asigure un regim alimentar abundent, care constă în ceai verde și apă murdară.
Bananele pot fi consumate oricând, dar nu numai noaptea - atunci când pierde în greutate este inacceptabil. Dacă este dificil să aderați la un astfel de meniu, îl puteți diversifica cu o felie de carne slabă fiartă.