Dintre diferitele opțiuni pentru post, cascada câștigă popularitate, care are propriile particularități și limitări, care trebuie luate în considerare atunci când o observați. Cele mai bune rezultate pot fi obținute numai sub supravegherea unui medic specialist și cu aprobarea acestuia, care, în recomandările sale, va lua în considerare starea de sănătate a slăbiciunii.
Cascadă de post pentru scădere în greutate
Această metodă, așa cum susține autorul acesteia, face posibilă aducerea unui efect multilateral. Esența sa este că curățarea are loc în detrimentul schimbării zilelor în care se permite să mănânce și să bea apă, cu cei în care interdicția completă este impusă nu numai asupra alimentelor, ci chiar asupra consumului de alcool, adică organismul este inclus în postul uscat în cascadă pentru pierderea în greutate . Această alternanță a "morcovului și bățului" lansează mecanisme de purificare și protecție, care permite atingerea rezultatelor dorite:
- scapa de toxine si toxine;
- normalizarea tractului digestiv;
- pentru a vindeca unele boli;
- reducerea greutății.
Casarea postului - "pentru" și "împotriva"
Deși dezvoltatorii acestui sistem promite rezultate teribile, tehnicile folosite pentru a reduce greutatea corporală, au găsit nu numai suporteri, ci și adversari înflăcărători. În același timp, ambele părți își dau argumente puternice. Susținătorii săi spun că puteți obține nu numai rezultate fantastice în ceea ce privește pierderea în greutate; Postul în cascadă, ale cărui beneficii sunt considerate și ca o posibilitate de a se elibera de paraziți, poate ajuta la suprimarea și apoi la distrugerea neoplasmelor benigne și maligne și la reducerea nivelului colesterolului "rău".
Criticii acestei metode de combatere a kilogramelor suplimentare susțin că foametea în cascadă poate provoca daune grave sănătății, mai ales dacă este utilizată fără o consultare prealabilă cu un medic, atunci când sunt luate în considerare nu numai sănătatea individuală, ci și starea generală, prezența bolilor cronice etc. "Luptătorii" cu excesul de greutate, de regulă, folosesc multe metode pe principiul "mi-a spus un prieten - a ajutat", care este plin de probleme serioase.
Intrarea la postul în cascadă
Dacă dorința fierbinte de a pierde în greutate folosind o metodă atât de dificilă este mare, trebuie să știți că începutul procedurii necesită o perioadă de pregătire, care se numește adesea intrarea de trei săptămâni. Acest timp ar trebui să ajusteze corpul la un anumit regim, în care sistemul de înfometare cascadă poate aduce cel mai mare beneficiu, deci aveți nevoie de:
- a exclude produsele din carne din dietă;
- tăiați și apoi renunțați la sare și zahăr;
- o trecere treptată la alimente vegetariene;
- să renunțe la fumat și la alcool, indiferent de puterea sa;
- Setați rutina vieții și respectați-o cu strictețe.
Cascadă uscată
Acest tip de înfometare este pe bună dreptate considerat absolut - în această perioadă, funcțiile de purificare și îmbunătățire sunt cel mai activ lansate. Postul în cascadă pe Lavrovoy oferă cel mai mare efect în abținerea de la alimente și băuturi timp de cinci zile. Mulți consideră că această metodă este cea mai eficientă pentru restabilirea echilibrului natural. Metoda uscată permite:
- curăța sângele;
- scapa de paraziti si fecale in intestin;
- scoateți de pe vas zgura, plăcile de colesterol;
- întineri pielea, îmbunătățirea structurii părului;
- Suprimarea dezvoltării celulelor canceroase și distrugerea tumorilor canceroase;
- crește și întărește imunitatea.
Înfometare în cascadă pe apă
Nu toată lumea primește o foame uscată, deoarece necesită o organizare morală și fizică serioasă, concentrare de voință, pentru a urmări în mod clar ordinea comportamentului ei. Datorită caracteristicilor individuale, nu toată lumea poate fi recomandată să refuze alimentele "pe uscat". În acest caz, este permisă foametea în apă cascadă, ceea ce facilitează procedura de curățare a corpului și reducerea greutății.
Cascada de foame pe sucuri
Când cascada de foame este posibil nu numai utilizarea de apă, dar și sucuri, care este considerat cel mai sparing și confortabil. Utilizarea acestor băuturi ameliorează stresul în timpul pierderii în greutate, facilitează procesul de înfometare, saturarea cu vitamine, aminoacizi și alte substanțe utile care suplimentează energia și dau vivacitate. Cu toate acestea, se recomandă efectuarea tehnicii de înfometare în cascadă a sucului după o anumită pregătire:
- du-te pentru câteva zile înainte de a începe cu consumul de carne pentru alimentele vegetale;
- folosiți legume și fructe în formă brută;
- Vasele vegetariene fierte ar trebui folosite doar ca o excepție;
- Înainte de începerea tratamentului este necesară curățarea intestinului în orice mod convenabil.
Merită să considerăm că acest tip de post poate fi utilizat cu prudență în cazul acidității ridicate a stomacului . În general, este necesar să se înțeleagă că postarea în cascadă, ca oricare altul, devine un anumit stres pentru organism, prin urmare nu este de dorit să o introduceți singură. Cea mai bună opțiune în acest caz va fi o vizită preliminară la specialist și încheierea acestuia.