Rare atacuri de amețeli sunt experimentate de toată lumea. Ele apar datorită consumului insuficient de oxigen în țesutul cerebral și deteriorării circulației sângelui. Dar amețeli frecvente - simptome de boli grave și încălcări ale organelor interne. În acest articol vom afla de ce capul poate fi amețit, care specialiști ar trebui să fie contactați pentru a afla motivele exacte și ce să facă cu amețeli în primul rând.
Uneori e amețit: ce să faci?
Mai întâi de toate, trebuie să vă trageți împreună. Amețeli bruscă bruscă pot duce la pierderea echilibrului și chiar la leșin, astfel încât să nu vă panică. Ar trebui să găsiți imediat un punct de sprijin, și este mai bine să stați jos sau să vă culcați. În acest caz, capul și umerii trebuie să fie pe aceeași linie, astfel încât circulația sanguină în creier să fie normalizată. Este recomandabil să deschideți fereastra dacă ați fost în cameră și să respirați aer curat. Acest lucru va îmbogăți sângele cu oxigen și va îmbunătăți rapid starea dumneavoastră.
Trebuie, de asemenea, să vă amintiți aceste sfaturi:
- aveți întotdeauna la dispoziție un recipient mic cu apă potabilă;
- în vreme însorită, purtați o pălărie și ochelari de soare;
- Nu purtați haine care împiedică circulația sângelui (legături strânse, eșarfe).
Cât de repede să scapi de amețeală?
Dacă un atac v-a depășit într-un loc public, trebuie să vă concentrați cât mai curând posibil pe un anumit subiect sau persoană. Acest lucru nu vă va permite să pierdeți conștiința. Este de dorit să găsiți un loc în care puteți sta sau cel puțin să vă sprijiniți de perete. După cum știți, mirosul de amoniac ajută la recuperarea rapidă, deci este mai bine să purtați o sticlă de acest produs și un tampon de bumbac dacă aveți o tendință de amețeală.
Cauze posibile ale amețelii persistente
- efectele secundare ale medicamentelor;
- migrenă;
- inflamația urechii (otita);
- craniocerebral traumatism, comoție;
- bolile aparatului vestibular;
- otrăvire;
- accident vascular cerebral;
- distonie vegetativă;
- tumora cerebrală;
- nevroză, depresie.
Vertijul la femei poate fi un semn al dezechilibrului hormonal , inclusiv în timpul sarcinii.
Cum să scapi de amețeală constantă?
Mai întâi de toate, trebuie să determinați adevărata cauză a crizelor. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă întoarceți mai întâi la terapeut, apoi la neurolog. Specialiștii vor ajuta la stabilirea și diagnosticarea bolilor care provoacă amețeli, după care se va prescrie tratamentul.
Recomandări generale:
- mai des pentru a merge la plimbare, mai ales seara;
- ventilați sediul în care locuiți și lucrați;
- oferă în mod regulat organismului cel puțin activitatea fizică minimă, de exemplu, face exerciții dimineața;
- dacă este posibil - înota mai mult;
- asigură o nutriție adecvată, o atenție deosebită trebuie acordată unui număr suficient de vitamine C, E, A, grupa B.
De asemenea, o componentă foarte importantă este fierul,
Remedii populare pentru amețeli
- Înainte de a mânca, utilizați o linguriță de pulbere de grund.
- În loc de ceai regulat, beți băuturi puternice cu zahăr sau miere din frunzele de mentă, balsam de lamaie.
- În caz de amețeală bruscă, inhalează perechi de ceapă proaspăt tăiat sau se freacă sucul de ceapă în whisky.
- De cel puțin trei ori pe zi, beți 150-200 ml de suc natural de morcovi. Este mai bine să vă pregătiți înainte de fiecare recepție.
- Într-un pahar de apă clocotită, faceți o linguriță de flori de trifoi. Beți 15 ml de soluție de 5 ori pe zi până când starea se îmbunătățește.