Grapefruitul pentru ziua de azi nu este considerat un fruct exotic, poate fi cumpărat în aproape orice magazin. Cererea generează o propunere și, din moment ce o întâlnim pe toate contoarele, popularitatea sa este la vârf. De ce a venit acest dragoste de grepfrut, grăsimea arde grapefruit , și de unde a venit, despre toate acestea la rândul lor.
Originea misterioasă
Grapefruitul nu crește în sălbăticie. Există două ipoteze privind apariția arzătorului de grăsimi grapefruit. Poate că a apărut ca o mutație a citricei renale. În plus, ar putea deveni fructul crucișilor cuiva. În ceea ce privește numele, în secolele XVII-XVIII sa numit "fruct interzis". Cu toate acestea, acest nume nu a contribuit la comerțul comerciant, și au redenumit "fructul interzis" într-un grapefruit, adică un fruct care crește în ciorchini.
structură
Grapefruitul conține o doză zilnică de vitamină C, vitamine D, A, PP, precum și potasiu, fier de calciu. De aceea, grapefruitul se descurcă bine cu anemia și, de asemenea, ne protejează în timpul iernii de infecții și viruși. În grapefruit, poți face totul cu beneficii pentru sănătate: oasele au acțiune antiseptică și antifungică, coaja consolidează vasele și vasele amarale, care, apropo, multe aruncă, conține maximum de substanțe utile, tocmai acelea care fac grapefruitul un fruct de ardere a grăsimilor.
Grapefruit arde grasimile datorita a doua substante:
- naringina;
- inozitol.
Naringin este sursa de grapefruit amar. Acționează metabolismul , elimină grăsimile din organism, curăță vasele de sânge. Cu cât grapefruitul este mai roșu, cu atât mai mult conține și, în consecință, este mai amar și mai util ca coleretic.
Inositolul este un arzător natural de grăsime care dă o poruncă ficatului să folosească grăsimi și să nu transforme carbohidrații în grăsimi. În același timp, crește secreția de insulină, care scade nivelul de zahăr din sânge și previne apariția dorinței de a mânca ceva dulce.
Despre cât de multe grăsimi arde grapefruit, încă argumentează. Unii nutriționiști consideră că nu este vrednic să se bazeze pe diete, în ciuda faptului că recunosc proprietățile utile care sunt ascunse în acest "fruct interzis". Alții, dimpotrivă, recomandă să mănânci o jumătate de grapefruit înainte de a mânca, astfel încât nu numai să-ți reduci pofta de mâncare și să mănânci mai puțin la cină, vei da stomacului un semnal pentru a produce acid, glandele salivare vor începe procesul de salivare, iar digestia va accelera cu siguranță.
Împotriva celulitei
Cu toate acestea, aceasta nu este întreaga utilizare a grapefruitului în scăderea în greutate. Dacă vă este frică de apariția celulitei sau încercați să luptați împotriva acestei "ciume", vă recomandăm să masați zonele problematice folosind ulei de grapefruit. Îl tonifică pielea, o face suplă și, important, nutriția ridicată hrănește cele mai importante vitamine pentru arderea grăsimilor subcutanate. În plus, în lupta împotriva celulitei nu va afecta starea optimistă, iar uleiul de grapefruit se descurcă bine cu blues.
Grapefruit Cocktail
Dacă vă decideți să stați pe o dietă cu grapefruit, aranjați o zi de repaus sau doar adorați acest fruct, vă recomandăm să încercați un cocktail de grapefruit care arde grasimile.
ingrediente:
- grapefruit;
- portocaliu;
- banana;
- gheață.
preparare
Din grapefruit și portocală strângeți sucul, tăiați banana în bucăți, puneți totul în blender împreună cu gheața. Beat, se toarna intr-un pahar, se decoreaza cu o felie de grapefruit. Bucurați-vă!
Contraindicații
În ciuda beneficiilor, nu putem face fără contraindicații:
- orice boli ale tractului digestiv;
- rinichi, ficat și boli ale vezicii biliare;
- consumul în timpul sarcinii;
- combinație cu orice medicament.