L-carnitina, al doilea nume al carei levocarnitin - o substanta naturala, legata de vitaminele din grupa B. Spre deosebire de vitamine, acest aminoacid este sintetizat de corpul nostru. Prin urmare, se numește o substanță asemănătoare vitaminei.
Existența L-carnitinei a fost descoperită cu peste o sută de ani în urmă. Treptat, sa dovedit importanța acesteia pentru procesele metabolice.
Proprietățile de elcararnitină
- Elkarnitinul activează metabolismul grăsimilor;
- ajută regenerarea celulelor;
- îmbunătățește raportul dintre masa și masa musculară;
- reduce semnele de oboseală;
- scade colesterolul.
Elkarnitina promovează activarea proceselor metabolice, iar grăsimile sunt transformate în energie. Când în organism există o lipsă de elkarnitină, grăsimile nu sunt folosite de organism și devin un stoc de neatins. Sursele naturale de elkanitin sunt: carne, pește, carne de pasăre, lapte, brânză de vaci - produse de origine animală. Doza zilnică a acestei substanțe este de 250-300 mg. Cu toate acestea, adesea, cu tratament termic, cea mai mare parte a L-carnitinei din produse se pierde. Puteți completa stocul prin administrarea unor suplimente alimentare naturale sigure.
Indiferent dacă este dăunător pentru elkarnitin , poate fi evaluat prin indicatorii negativi ai studiilor efectuate de medici. Consumul moderat de elcararnitină nu dăunează sănătății. Supradozajul poate provoca numai reacții alergice locale.
Dacă utilizați un aditiv la alimente sub formă de elkarnitină, atunci trebuie să știți despre contraindicații. Deși un astfel de aditiv nu este considerat un medicament.
Contraindicații privind utilizarea de elcararnitină
Ca și alte medicamente, medicamente și non-medicamente, utilizarea elcararnitinei este contraindicată la femeile însărcinate și care alăptează, la copiii cu vârsta sub 10 ani, precum și la cei cu intoleranță individuală la componentele care alcătuiesc medicamentele. Alte contraindicații nu au fost identificate.