Pe de o parte, mâncarea reprezintă o garanție a sănătății, o activitate deplină a corpului și, pe de altă parte, acționează adesea ca agent cauzator, mai corect, un purtător de boli patogene. Inclusiv diareea - un cuvânt, din care găluște, pentru că diareea vine întotdeauna în momentul cel mai inoportun.
Ceea ce este provocat de alimente, apoi alimente și tratate. Prin urmare, dietele cu diaree funcționează conform principiului "wedge-wedge".
Permis și încurajat
Primul lucru care este recomandat pentru o dietă cu disbacterioză cu diaree este o dietă strictă. Adesea, în această stare, ne abținem de la a mânca, gândindu-ne că este bine. Dar, de fapt, diareea este o lovitură puternică pentru sistemul imunitar, care, atunci când este slăbit, poate fi ușor de dor de infecții și bacterii care sunt mai periculoase decât diareea în sine.
Sistemul nostru imunitar are nevoie de proteine pentru funcționarea continuă. Și într-o dietă cu diaree, disbacterioză și vărsături, există cel puțin un tip ideal de produse proteice - acid lactic.
Kefir, ryazhenka, iaurt, iaurt - toate acestea saturate cu proteine și restabilește microflora intestinală, care este pur și simplu spălată.
Deci, trebuie să mănânci, bineînțeles, în porții mici și foarte des, de preferință, produse proteice.
Alegerea dieta pentru diaree este cea mai curativă și favorabilă, nu uitați de vitamine. Vitaminele datorate diareei sunt foarte slab digerate sau, mai degrabă, nu au timp să absoarbă întregul intestin cu 100%. Prin urmare, trebuie să existe multe dintre ele în dieta noastră acum. Ne concentrăm asupra sucurilor proaspete stoarse și a piurelor de fructe.
Dacă un piersic de fructe proaspete, pentru moment, este prea puternic pentru tractul digestiv, fă-l din alimentele fierte. Fructele procesate termic, desigur, sunt mai ușor de digerat, deși conțin mai puține vitamine decât analogii brute.
Mulți amintesc cum în copilarie au fost tratate astfel de probleme cu o dietă "crapată, mere, cartofi într-o uniformă". Merele sunt pectine, au proprietăți astringente. Pâinea uscată este un produs din cereale, iar boabele activează activitatea intestinelor. Ei bine, cartofii sunt, destul de straniu, amidonul cel mai util. Amidonul tricot, de asemenea, reduce intensitatea diareei.
Diareea în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, de multe ori există diaree și constipație. Aceste două contradicții sunt justificate de un singur fapt - diferența hormonală de la care poate tractul digestiv, cum să încetinească și să-și intensifice activitatea. Dieta pentru diaree la femeile gravide nu diferă în mod deosebit de cele de mai sus. Trebuie să mănânci iaurt cu acid lactic, cu bacterii vii, cu amidon, lapte, fidea, legume fierte și fierte, fructe.