Nutriția corectă este întotdeauna una dintre componentele sănătății. În unele boli, medicii recomandă utilizarea unor diete speciale care promovează o recuperare rapidă sau îmbunătățesc sănătatea. Astfel de afecțiuni includ artroza, în care se recomandă un meniu special. Dieta terapeutică pentru artroză afectează în mod pozitiv starea organismului și ajută la depășirea bolii, reducând astfel efectul distructiv la minim.
Nutriția corectă cu artroza
Dieta care asigură aportul de cantități necesare și suficiente de energie în organism este echilibrată și variată. Trebuie luată în considerare starea generală a pacientului și caracteristicile cursului bolii. Principala cerință: hrănirea pentru artrită și artroza articulară ar trebui să se satureze cu substanțe nutritive și umiditate, ceea ce împiedică osoificarea articulațiilor și permite o mobilitate mai mare și un prag de durere mai mic.
Ce puteți mânca cu artrită articulară?
În scopul optimizării procesului de vindecare, este necesar să se știe ce poate fi consumat cu artroză și a cărui utilizare trebuie să ne abținem. Lista de produse permise pentru nutriție terapeutică este destul de largă, ceea ce permite o nutriție completă în timpul perioadei de tratament și oferă o nevoie de substanțe vitale. Dieta pentru artrită recomandă:
- carne de curcan sau carne de pui, saturarea corpului cu proteine;
- pește de mare grăsime, bogat în acizi Omega-3;
- proaspete verde și produse lactate, asigurând aprovizionarea cu calciu;
- Toate tipurile de nuci, semințe de in și ulei, care sunt saturate cu vitamina E;
- terci de paie si secara - surse de carbohidrati;
- sucuri naturale, legume și fructe, care furnizează vitamine organismului;
- Legume bogate în proteine vegetale;
- unt - furnizorul de grăsimi.
Ce nu pot fi consumate cu artroze articulare?
Există, de asemenea, o listă, familiarizarea cu care vă permite să înțelegeți că nu puteți mânca cu artroză. Ei nu beneficiază, nu contribuie la îmbunătățirea stării pacientului și sunt sursele de "carbohidrați rapizi", al căror consum duce la creșterea în greutate și agravarea bolii. Pentru a accelera recuperarea, este necesar să excludem din dietă:
- orice cofetărie din cremă, inclusiv prăjituri și produse de patiserie;
- chifle și biscuiți;
- pâine de grâu proaspăt coaptă;
- înghețată și deserturi, gătite pe bază de lapte integral și smântână;
- produse cu adaos de ciocolată;
- produse de fast-food;
- sosuri de nuci, chipsuri, biscuiti, toasturi;
- soda dulce;
- băuturi puternice (ceai și cafea);
- condimente picante și sosuri, în special maioneză;
- sărare și carne afumată;
- produse lactate grase;
- alcool de orice fel.
Dieta pentru artroza articulațiilor
Dietul alimentar nu este un medicament, dar poate avea un efect benefic asupra eficacității tratamentului și accelerează procesul de recuperare, deoarece asigură primirea de substanțe vitale, protejând împotriva efectelor agresive ale altora, eliminând toate nefolositoarele meniuri. Nutriția pentru artroză înseamnă a oferi organismului un întreg complex de vitamine și micronutrienți.
Meniu din dieta artrozei
O gamă largă de produse incluse în lista permisă pentru o dietă pentru artrită vă permite să faceți o varietate de meniuri care, în ciuda limitărilor, vor oferi activitate, umple cu energie și vor spori impactul pozitiv al unui set de măsuri care vizează tratarea bolii și recuperarea timpurie. Nutriția pentru artroza articulară implică fracționalitate și oferă următorul meniu:
- imediat după ridicare este necesar să beți o scurgere scurtă dintr-un pahar de apă curată, apoi suc proaspăt storcit de portocale sau rodii;
- micul dejun (20-30 minute de la primirea sucului): porridge gătite pe apă cu o cantitate mică de unt, brânză de vaci, produse lactate acide, brânză nesărată, ouă fierte, ouă amestecate, ceai verde, biscuiți;
- micul dejun secundar: fructe, produse din lapte acru, nuci;
- prânz: supe din legume și cereale, vase de carne aburit, pește fiert sau coapte, salate de legume și tocană, legume tocate;
- gustare după-amiază: fructe, compoturi, jeleu, jeleu, spumă cu biscuiți, biscuiți uscați sau pâini;
- salată de legume, tocană, legume compotate, mâncăruri din brânză de vaci; nu ceai puternic.
Pot suferi foame pentru artrită?
Problema postului cu artroza depinde în mod direct de greutatea pacientului. Dacă se observă excesul său, atunci, de regulă, medicul face recomandări pentru reducerea acestuia, ceea ce va aduce o ușurare și o reducere a durerii articulare. În acest caz, cel mai adesea, nu este vorba despre foamea tare, ci despre o dietă: limitarea consumului anumitor alimente și reducerea dimensiunilor porțiilor. Postul curativ cu artroză se efectuează sub supravegherea medicului curant. În unele cazuri, este, în general, strict interzisă.
Pot să beau cu artroză?
Problema consumului de alcool în timpul bolii poate fi luată în considerare în două aspecte: când vine vorba de apă potabilă; privind consumul de alte lichide, inclusiv alcoolul. Apa obișnuită pentru artrită trebuie să fie beată! În caz contrar, oasele devin mai fragile și țesutul conjunctiv este "limpede", ceea ce duce la o scădere a mobilității articulațiilor și a deformării acestora. Pentru a satura organismul cu umezeala pe zi, este necesar sa beti 2-3 litri de apa.
Dacă este vorba de băuturi alcoolice, atunci nu se recomandă să fie consumate. Osteoartrita și alcoolul sunt incompatibile și interzise în momentul administrării de medicamente care ar putea fi incompatibile cu alcoolul. În ceea ce privește tincturile alcoolice de păducel , marshmallow, comfrey, ele sunt utilizate cel mai des pentru utilizare în aer liber și nu au un efect negativ semnificativ.