Ciocolata este un deliciu preferat delicios. Dar mulți nu știu că poate fi folosit pentru a scăpa de excesul de greutate . Există mai multe opțiuni pentru o dietă de ciocolată.
O versiune strictă a regimului de ciocolată
Durata unei dieta stricta de ciocolata este de 1-5 zile. În acest timp, puteți pierde 3-6 kilograme. Trebuie remarcat faptul că abandonul acestei metode de pierdere în greutate ar trebui să fie cu hipertensiune arterială, diabet, precum și boli ale tractului gastro-intestinal, pancreasului și ficatului. O dieta pe ciocolata amara poate rani o persoana sanatoasa daca stai prea mult timp.
Meniul zilnic al acestei diete constă în 80 de grame de ciocolată amară și cafea neagră neîndulcită. De asemenea, este important să beți multă apă pură - cel puțin 2 litri pe zi.
Această cantitate de ciocolată trebuie împărțită în mai multe porții și spălată fiecare cu o ceașcă de cafea. Ciocolata va plictisi sentimentul de foame si cafea - pentru a promova normalizarea scaunului.
O dieta pentru cafea si ciocolata este o metoda de a scadea greutatea, necesitand forta de vointa si rezistenta.
Dieta italiană cu ciocolată
Această versiune a regimului de ciocolată este o metodă mai corectă și sigură de a pierde în greutate decât opțiunea de mai sus. Timp de 5 zile puteți scăpa de 3-5 kilograme. Această metodă nu permite postul și permite gustări rezonabile între mese.
Meniul de dieta cu ciocolata: ciocolata (30 g), apa fara gaz, paste, legume, fructe de padure si fructe, floricele de porumb.
Ciocolata trebuie consumată între mesele de bază. De asemenea, în timpul zilei puteți bea apă minerală sau curată, cu sau fără gaz.
Dieta italiană de ciocolată este mai sigură decât greu, dar vă permite să pierdeți în greutate cu același număr de kilograme.