O mulțime de utilizatori preferă să meargă acasă pentru sport. Nu părăsiți casa în condiții nefavorabile, cumpărați un abonament la sala de sport: tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă menține în formă, se află în pereții apartamentului dvs. și este foarte convenabil. Mulți oameni se gândesc să cumpere un simulator eliptic pentru casă: cum se alege el va fi descris în acest articol.
Tipuri de elipsoide
Înainte de a înțelege ce simulator eliptic este mai bine să alegeți pentru o casă, trebuie să înțelegeți tipurile. Pentru astăzi în vânzare sunt prezentate:
- orbite mecanice. Sunt compacte și ieftine, dar produc mult zgomot atunci când lucrează și nu permit reglarea și dozarea încărcăturii;
- simulatoarele magnetice gestionează, de asemenea, sarcina mecanic, dar deja includ mai multe programe de instruire, deși puțin;
- elipsoidele aeromagnetice sunt cele mai populare simulatoare. Funcționați din generatorul încorporat și aveți un calculator care vă permite să selectați unul din mai multe programe. Fără zgomot, cu o funcționare fără probleme, frecare redusă și viteză mare de rotație.
Alte opțiuni
Dacă sunteți interesat de modul de alegere a trainerului eliptic potrivit pentru casa dvs., trebuie să acordați atenție rezistenței și lungimii cadrului, greutatea maximă admisă a utilizatorului și tipul corpului. Dacă suprafața camerei este mică, este mai bine să priviți structura pliabilă. Întrebându-se ce antrenor eliptic este cel mai bine de ales, este necesar să se acorde atenție amplasării volantului. Dacă este mai convenabil și mai obișnuit să vă angajați într-o poziție înclinată spre înainte, atunci merită să trăiți pe modelul de tracțiune pe spate, care, apropo, este majoritatea. În plus, pe o astfel de orbitrek se poate confrunta cu diferiți utilizatori de creștere.
Proiectele de tip front-drive au un cost ridicat, iar cei care doresc să cumpere un elipsoid pentru mai puțin de 350 de dolari nu pot acorda atenție acestei caracteristici. Cei care doresc să învețe cum să aleagă formatorul eliptic potrivit, este recomandat să se acorde atenție greutății volantei. Dispozitivul greu garantează o funcționare lină și o încărcătură excelentă și un disconfort ușor și o eficiență insuficientă a instruirii. În categoria de greutate medie, puteți alege modele cu o greutate a volantului de până la 8 kg, dar pentru sportivii mai mari este mai bine să vă opriți pe un elipsoid în care volantul cântărește mai mult de 15 kg. Deși astăzi în vânzare există modele asamblate și optimizate astfel încât greutatea volantului să nu conteze.
Dacă toți membrii familiei intenționează să se angajeze în elipsoid, atunci trebuie să alegeți un model cu capacitatea de a ajusta lungimea pasului. Simulatoarele cu o lungime de treaptă de 30 cm sunt depășite din punct de vedere moral. Modelele de acasă sunt adaptate la lungimea treptei de 40 cm, dar dacă cineva din familie are o înălțime mai mare de 190 cm, trebuie să măriți această cifră cu 5 cm sau mai mult. Proiectele avansate au capacitatea de a schimba unghiul pedalelor. Faptul este ca atunci cand pozitia corpului se schimba, la fel si sarcina asupra muschilor, ceea ce inseamna ca pomparea lor este imbunatatita.
Mulți se îndoiesc de ce să aleagă: o bicicletă de exerciții sau un antrenor eliptic și să examineze mult un design, apoi altul. Atunci când se exercită pe o bicicletă de exerciții, numai mușchii picioarelor sunt pompați, în timp ce mușchii corpului nu participă la muncă. Formarea pe un elipsoid, atletul implică mușchii trunchiului, a brațelor etc. În acest proces există programe care permit utilizarea tuturor grupurilor musculare, ceea ce este foarte important pentru scăderea în greutate și nu numai. Înainte de a cumpăra o orbitrack, se recomandă să o practicați în sala de gimnastică. În cazul în care atletul place acest proces, atunci puteți merge la magazin pentru a cumpăra.