Toate tipurile de atletism sunt cel mai natural sport pentru o persoană. De la o vârstă fragedă, învățăm să mergem și să fugim, să aruncăm o minge - iar piesa și câmpul sunt toate cunoscute din opțiunile copilariei, dar numai într-o formă puțin mai complicată. Probabil, datorită atleticii sale organice afectează atât sănătatea. În plus, este unul dintre cele mai vechi sporturi cunoscute omenirii încă din anul 776 î.Hr.
Track and field atletics: sport
Tipurile de atletism sunt destul de diferite: includ mersul pe jos și alergarea, precum și diverse tipuri de alergări, incluzând cruci și sprint, precum și toate tipurile tehnice, cum ar fi săriturile și aruncarea:
- rulați (vom examina mai detaliat mai jos);
- sărituri: în înălțime, în lungime, cu pol, salt triplu;
- atletism mersul pe jos;
- Aruncarea cojilor: o suliță, un disc, un ciocan, un nucleu;
- toate-rotund.
Din această diversitate, cea mai mare popularitate în rândul fanilor a fost realizată prin sporturile de cross-country - este o modalitate gratuită și plăcută de a menține frumusețea și sănătatea corpului. Și nu este nevoie de echipament special - numai pantofi de alergat și un trening. Crede-mă, în comparație cu alte sporturi, aceasta este o cheltuială foarte mică!
Cu sali de la atletism, noi toți suntem introduși la școală. În mod obișnuit, după cursuri, acei studenți care au un succes deosebit în acest domeniu sunt încurajați să viziteze secțiunea pentru dezvoltarea în continuare a abilităților, de unde traseul direct spre oraș, competițiile regionale și în continuare la campionatele mondiale.
Totul se află singur în atletismul pe teren și în teren - este un fel de competiție în care sportivii concurează nu într-o disciplină, ci în diferite discipline, datorită cărora este posibil să se identifice cel mai multilateral dezvoltat atlet. Surprinzător, femeile care se angajează în jurul valorii de toate și au un drum bun la orice distanță și sare în lungime sau înălțime, sunt capabili să câștige în competiție chiar și specialiști înguste luați în mod specific specii individuale.
Track and field atletics: alergare
Atletismul pe terenuri este destul de divers, unele necesită stamina, altele - abilitatea de a dezvolta rapid viteza. Acestea includ o varietate de variații:
- sprints (distanțe standard - 100 m, 200 m și 400 m);
- barieră de rulare (100 m, 400 m);
- care rulează pe distanțe medii (de obicei la distanțe medii se echivalează distanța de la 800 la 3000 m, aici este și traseul cu obstacole la 3000 m);
- care rulează pe distanțe lungi (standardul doi - 5000 m și 10 000 m);
- cruce (alergare);
- maraton (care rulează de-a lungul traseului pe distanțe foarte lungi);
- Releu (cel mai comandant tip de pista de alergare și atletism de teren, incluzând următoarele opțiuni: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m sau 4 × 1500 m).
Atletismul poate fi practicat atat la nivel profesional, cat si pe scena amator. În SUA, mulți locuitori din ambele orașe și orașele mici fac regulat joguri pe distanțe medii
În plus, așa cum este ușor de văzut, tipurile de alergări în atletismul pe teren și în teren nu presupun exclusiv ocupații solitare: releul cere ca echipa să fie deosebit de coerentă, ceea ce înseamnă că dezvoltă spiritul de echipă și capacitatea de a lucra într-o echipă.
Apropo, copiii pot fi difuzati in sectiunea de atletism de la varsta de 7-8 ani. La această vârstă, organismul este deja pregătit pentru astfel de încărcături și, în plus, dacă se dovedește că copilul are abilitatea, în viitor va fi capabil să joace sport profesional.