Câștigurile prin muncă mentală devin calea către dezvoltarea treptată a autorului și a celor care acceptă creativitatea - citiți o carte, studiați o imagine, ascultați muzică. Un flux activ de gânduri formează un proces de lucru care aduce satisfacția morală autorului, recunoașterea publicului. Dar ce să faceți când toate ideile strălucitoare au dispărut și a apărut o criză creativă.
Ce înseamnă criza creativă?
Starea temporară a autorului, în care își pierde capacitatea de a crea proiecte, este chiar criza. Inspirația dispare brusc, iar gândirea creatoare dispare. Formularea, o idee simplă și evidentă ieri, devine astăzi o sarcină imposibilă. O persoana creativa cu proiecte de succes in sfera intelectuala stie ce este o criza creativa si cum ideile de geniu dispar brusc din cap. Încercările dileminte de a lucra în această perioadă nu vor aduce rezultatele așteptate, dimpotrivă - dezamăgesc autorul sau angajatorul.
Criza creativă - motive
Stagnarea intelectuală sau criza creativității, unii psihologi numesc lenea obișnuită. Dar este puțin probabil ca o persoană să dorească în mod conștient să se oprească dintr-o dată într-o anumită etapă a lucrării, dacă rezultatul îi va afecta negativ în primul rând. Creativitatea nu cunoaște limite, nu poate fi făcută la comandă. Determinarea motivelor pentru această stare este foarte importantă.
- Oboseala. Apare dacă o persoană își concentrează complet toată forța asupra muncii.
- Finalizarea unui proiect de succes. Recunoașterea succesului și a unui venit decent relaxează sistemul nervos, munca mai puțin semnificativă devine neinteresantă.
- Scara largă a performanței muncii - incertitudinea forțelor în faza inițială a proiectului și rezultatul - fructele muncii, care ar trebui așteptate de mult timp.
- Un mod de viață monoton - un program de lucru măsurat, condiții confortabile și o plată stabilă, plictisesc stimulentul pentru a obține rezultate foarte bune.
- Probleme personale - toată lumea poate avea o situație individuală.
- Lipsa de încurajare și evaluare părtinitoare.
Criza creativă - ce trebuie să faceți?
Este necesar să se pună pe primul loc o realizare clară a faptului că această perioadă este un fenomen temporar, după ce vine un nou val de valuri activ de creativitate. Ce trebuie făcut dacă criza creativă a înțeles autorul și prin ce metode să se stabilească generarea de idei:
- Întoarceți-vă în fața naturii - mergeți la un picnic, pescuit, vânătoare sau doar mersul sub cerul înstelat.
- Trebuie să ne odihnim, dacă nu există posibilitatea de a amâna munca pentru o anumită perioadă - să luați o zi liberă. O zi de odihnă bună poate aduce inspirația.
- Schimbați atmosfera familiară, găsiți noi cunoștințe - înscrieți-vă în sală de gimnastică, la piscină sau la cusut și cursuri de cusut. Pentru a vă angaja într-o activitate neobișnuită, luați-vă capul cu noi gânduri.
- A se angaja în activitate fizică - pentru a crește saturația sângelui prin oxigen, de la ceea ce creierul începe să lucreze activ.
- Modificați dieta - energizați celulele creierului. Acesta va beneficia de: nuci, smochine, banane, căpșuni, afine, afine, ananas, lămâie, avocado, morcovi, ceapă, sfecla, spanac, creveți.
- Excludeți energia și stimulentele. Pentru câteva zile ar trebui să fie abandonate băuturi care conțin cafeină și alcool.
- Comunicați cu prietenii, cereți sfaturi de la o persoană autoritară. El va putea arăta o față necunoscută a problemei, după care va veni momentul iluminării - procesul creativ va relua cu forță nouă.
- A face o greșeală înseamnă a înțelege cum să nu acționezi. Chiar și eșecurile duc la experiență, stau, pliate și căderea în depresie nu este necesară.
Cât durează criza creativă?
Perioada în care declinul creativ a vizitat autorul poate fi caracterizat prin intervale de timp diferite. Fluxul de lucru poate merge la viteză maximă, dar nu pentru a produce rezultate evidente, în plus, această activitate va provoca critici negative ale altora. Uneori, această afecțiune poate dura câteva luni. Aceasta poate fi o scuză pentru a descoperi talentele necunoscute, trecerea la un alt domeniu de activitate.
Cum să depășim criza creativă?
Din biografiile oamenilor creativi se poate înțelege că criza creativă este întotdeauna un pas spre decolare - o regândire a creativității și o tranziție la un nou nivel. Sfaturi pentru ieșire și criză:
- Nu strângeți ideea din creier, dacă există, la un anumit moment, pur și simplu nu.
- Refuzați să încercați pe baza versiunii vechi nesfârșite pentru a înțelege succesul uluitor al noului proiect.
- Comutați complet și aruncați procesul de lucru - vă plictisiți de afacerea preferată.
- Dacă gândurile inteligente sunt vizitate în părți separate - scrieți pe hârtie. După un timp aceste fraze scurte pot deveni baza muncii.
Cum să depășească criza creativă și să susțină abilitățile creative în ton - să ofere creierului întrebări logice. Exercițiile mintale și rezolvarea puzzle-urilor vor ajuta să se arate o abordare nestandardă a problemelor evidente. Uneori, compararea asociativă devine cheia, va readuce cu ușurință idei creative cu o nouă încărcătură de energie. Creativitatea Niva aduce rezultate bune pentru cei care iubesc să lucreze la ea.