Se întâmplă că o persoană se simte neobișnuită. Sau chiar mai precis, nu se simte bine. Starea unei anumite tulburări de personalitate, înstrăinarea unor procese mintale sau absolut toate. Sentimentul de nerealitate a ceea ce se întâmplă cu tine. În psihanaliză, acest proces se numește depersonalizare.
Ce este depersonalizarea?
Personalitatea depersonalizării este un lucru destul de interesant. Nu se întâmplă cu unii oameni care sunt predispuși la boli mintale. Depersonalizarea poate apărea cu fiecare persoană în acest stadiu al vieții sale. Motivele pentru acest lucru pot fi complet diferite. În mod obișnuit, acest lucru se întâmplă într-un moment în care o persoană se confruntă cu o situație traumatizantă în psihicul său - poate fi moartea unui iubit, un accident, stresul. Astfel, corpul nostru, așa cum era, este protejat de experiențele și durerea asociate cu acest moment. Depersonalizarea, după cum explică psihanaliștii, nu este o escape foarte reușită de amenințările externe și de temerile interne. Permite creierului uman să fie abstract și logic să se uite la situație, fără a deranja emoțiile în acest moment. Acest lucru este normal într-o situație unică și, de obicei, trece în momentul în care se termină situația traumatizată. Rău - când devine o stare permanentă.
Depersonalizarea are următoarele simptome:
- percepția distorsionată a sine, pierderea unității;
- sentimentul de alienare interioară în raport cu propriile sentimente și gânduri;
- percepția, ca atare, a propriilor mișcări corporale;
- pierderea abilității de a exprima bucurie, tristețe și alte emoții și experiențe similare;
- propria voce poate părea străină și aparține unei alte persoane.
Psihanalizatorii, atunci când vorbesc despre cum să scape de depersonalizare, recomandă de obicei psihoterapia rațională. Se explică că acele sentimente de înstrăinare a propriului sine din corpul său - nu ascunde în ele însele nimic supranatural și de neînțeles. Există o mulțime de exemple din operele literare în care apare depersonalizarea persoanei - senzații de apatie și imposibilitatea de a reacționa la această sau în situația respectivă, la percepția lor ca și cum ar fi din afară, la caracterul nenatural al tuturor lucrurilor - la oamenii perfect normali și sănătoși. Treptat, oamenii sunt conduși la faptul că el a început din nou să facă o legătură între sinele său și tot ce se întâmplă cu el și în jurul lui.
Dacă acest lucru nu este suficient, atunci în tratamentul depersonalizării este posibil să se folosească hipnoza și formarea autogenă (vorbind condițional - auto-hipnoză și auto-educație). În același timp, este strâns legată de terapia explicativă. Persoana care are depersonalizarea persoanei are o sugestie că își poate schimba calm atenția asupra lumii din jurul său dacă apare un fenomen îngrijorător. După aceea, îi explică că o astfel de schimbare de atenție reduce senzația de înstrăinare și, prin urmare, reduce senzația de frică asociată cu aceasta.
Atunci când specialiștii în domeniul depersonalizării nu recomandă:
- fumat;
- bea cafea;
- consumul de alcool.
În rest, așa cum sa spus la începutul articolului, sindromul de depersonalizare este un fenomen destul de răspândit. În majoritatea cazurilor, ea trece prin ea însăși, cu complicitatea și sprijinul rudelor și al persoanelor apropiate. Principalul lucru este să vă ascultați, dar să nu vă împărțiți în părți!