De obicei, putem răspunde cu încredere și cu precizie la întrebarea "unde", în care parte a corpului, dorim să pierdem în greutate. Cel mai adesea, există plângeri despre talie, șolduri, fese, abdomen inferior - le numim zone problematice, în care grăsimea "iubește" să se acumuleze și "nu-i place" să plece. Dar acum nu vom vorbi despre ordinea în care corpul nostru este rotunjit, este mai bine să abordăm problema din spate - cea care pierde în greutate în primul rând.
Zonele "problema" și "non-problematică"
Există o opinie că există părți ale corpului în care este mai ușor să piardă în greutate. Dar, de fapt, această simplitate se reflectă în faptul că nu vrem să slăbim în aceste locuri. Este corect să presupunem că câștigăm greutate de jos în sus și pierdem de sus în jos. Ca urmare, în primul rând, fața devine subțire - pomeții sunt desenate și multe dungi și reliefuri anterior nevăzute. Adevărat, nu este distractiv să te plimbi cu obrajii scufundați. Urmează umerii și gâtul, pieptul, periile. Cea mai ofensivă în toate acestea este momentul în care sânii își pierd greutatea. Din păcate, glanda mamară mamă constă în grăsime, respectiv, pieptul, care intră în lista a ceea ce devine mai întâi subțire, poate pierde mai mult de o mărime în volum.
Deja numai mai târziu (cei care s-au împăcat cu o nouă apariție - obrajii înfundați și pieptul plat), vine un punct în care stomacul începe să piardă în greutate. Și apoi totul este mai mic ...
De ce devenim subțiri de sus în jos?
De fapt, crestem subțiri în mod egal - corpul preia o cantitate egală de rezerve de grăsime din toate zonele corpului. Dar cel mai vizibil este acest lucru în locurile în care grăsimea nu este obișnuită să se acumuleze în mod deosebit puternic - pe față, piept, umeri etc. Prin urmare, în ciuda faptului că grăsimile ard în toate locurile în mod egal, observăm efectul în care suntem acolo, unde este cel mai puțin.
Dar dacă pierdeți greutatea la început pierdeți mușchii, atunci pierdeți greutatea greșită. Pentru a arde grăsime și nu țesut muscular, trebuie să vă bazați pierderea în greutate în formare, nu foame.