Tinerii mame recomanda adesea ceai de lapte pentru imbunatatirea lactatiei, dar nu toata lumea stie ca provoaca doar o arsura nebuna a grasimilor . Această băutură simplă din lapte și ceai este o soluție excelentă pentru zilele de descărcare, în timpul cărora puteți pierde până la 3 kg de exces de greutate.
Cum functioneaza ceaiul de lapte pentru pierderea in greutate?
Efectul pozitiv al ceaiului de lapte se bazează pe mai mulți factori. În primul rând, este cel mai puternic diuretic și îndepărtează foarte repede tot lichidul acumulat. În al doilea rând, combinația de lapte și ceai ajută la curățarea corpului de substanțe toxice. În al treilea rând, ceaiul de lapte accelerează metabolismul , ceea ce contribuie la arderea nebunelor de grăsimi. Și, în sfârșit, această băutură este o sursă de multe substanțe utile, inclusiv antioxidanți, întinerirea corpului.
În plus față de ceaiul obișnuit, puteți folosi lapte de ceai oolong pentru pierderea în greutate. Acesta este un fel special de ceai, care este procesat cu enzime de lapte înainte de uscare. Ceaiul Oolong are multe calități utile:
- reduce conținutul de colesterol și zahăr;
- reduce depozitele de grăsimi prin stimularea metabolismului glucozei;
- îmbunătățește digestia;
- împiedică deteriorarea celulelor corpului;
- promovează excreția acidului lactic;
- are un efect relaxant după stresul fizic și mental;
- protejează celulele împotriva îmbătrânirii.
Cum sa faci ceai de lapte pentru pierderea in greutate?
Puteți pregăti o băutură cu lapte care ajută la scăderea în greutate, în mai multe moduri. Pentru prima metodă, aveți nevoie de 500 ml lapte și 3-4 lingurițe de ceai. Gătirea ceaiului de lapte pentru pierderea în greutate poate fi cu verde și cu ceai negru - cum vă place. Preîncălziți laptele, dar nu-l aduceți la fierbere, adăugați ceaiul și lăsați amestecul să se infuze timp de 10-15 minute.
Al doilea mod de gătit este simplificat. Se prepară ceaiul în mod obișnuit și se adaugă lapte într-un raport 1: 1. Într-o zi liberă, beți câte o linguriță de ceai de lapte la fiecare 2 ore.
Ceaiul oolong din lapte se prepară într-un vas din porțelan sau ceramic, cu apă încălzită la 80-90 ° C, în proporție - 1 linguriță de ceai pe 100 ml de apă. Insistați beți 3-5 minute și beți fierbinte.