Cât de utile sunt castraveții?

Mulți oameni se întreabă ce este un castraveț util pentru un organism, la urma urmei, se pare, ce poate aduce o legume, dintre care 95% este apa. De fapt, castravetele reprezintă un depozit de substanțe utile, nu conțin o cantitate mică de vitamine B, acid ascorbic (vitamina C) și multe minerale valoroase, în special fier, calciu și fosfor . De asemenea, conține acid glutamic, care oferă diferite procese în neuronii creierului.

Substanțe utile în castraveți:

• compuși ai iodului - previne boala tiroidiană;
• Potasiu - menține echilibrul de apă;
• zinc - util pentru pancreas;
• siliciu - necesar pentru multe reacții metabolice, util pentru păr și menținerea tonusului pielii;
• acidul glutamic - oferă diferite procese în neuronii creierului;
• arginina - relaxează vasele de sânge;
• fitosteroli - un luptător cu colesterol;
• magneziu și potasiu - autoritatea de reglementare a sistemului cardiovascular, tonul vascular.

De asemenea, castraveții promovează digestia, protejează împotriva aterosclerozei, cancerului vezicii urinare, precum și altor boli cardiace, renale și vasculare.

Castraveți la scăderea în greutate

În plus față de cele de mai sus, castravetele este, de asemenea, un asistent indispensabil în lupta împotriva excesului de kilograme. Și contribuie la conținutul său caloric incredibil de scăzut (doar 14 kcal / 100 g) și la efectul elementelor sale de urmărire asupra corpului. El eliberează intestinele de toxine și toxine, își normalizează robotul, în general, ameliorează problemele legate de digestie și normalizează întregul tract gastro-intestinal.

Utilizarea castravetilor pentru pierderea in greutate este nelimitata, nu numai ca ne va salva repede de kilogramele urat, dar va imbunatati si sanatatea noastra, fara pierderi financiare semnificative. Există multe diete diferite, locul cheie este ocupat, desigur, de castraveți. Cea mai obișnuită este dieta cu kefir-castravete și dieta lui Xenia Borodina , puteți folosi și ziua obișnuită de descărcare, în timpul căreia trebuie doar să mănânci castraveți în cantități nelimitate. Crede-mă, rezultatul nu te va face să aștepți, iar linia plumb pentru a doua zi este garantată.