Acum este foarte dificil să navigați în mare de informații care pot fi găsite pe internet în raport cu cafeaua verde. Unele mărturii vorbesc despre eficiența sa incredibilă, în timp ce altele exprimă o evaluare mai pesimistă. E timpul să dăm seama de proprietățile magice ale cafelei verzi - adevărat sau mit? Vom pune toate punctele asupra mea, având în vedere atât natura produsului cât și efectul asupra corpului uman.
Ce este cafeaua verde?
Înainte de a vă ocupa de întrebarea dacă cafeaua verde ajută, ar trebui să știți ce fel de produs este. Cafea verde este o cafea neagră naturală la care suntem obișnuiți. Ceea ce suntem obișnuiți să considerăm o băutură răcoritoare dimineața tradițională, de fapt - un produs care a fost procesat termic. Dar cafeaua verde este cafeaua în forma sa naturală.
În mod ironic, este friptură care dă cafea acel gust delicios și o doză mare de cafeină , care îi permite să fie folosită ca o băutură revigorantă. Cu toate acestea, același tratament are un efect dăunător asupra multor proprietăți ale acestui produs, care poate ajuta în problema dificilă de a pierde în greutate.
Compoziția și proprietățile cafelei verzi
Prin compoziția sa, acest tip de cafea este oarecum diferită de versiunea sa neagră parfumată. Faptul este că procesul de prăjire ucide acidul clorogenic și promovează eliminarea grăsimilor și previne absorbția acestora, ceea ce contribuie la creșterea ratei de pierdere în greutate. Proprietăți utile de cafea verde foarte mult:
- proprietăți antioxidante;
- capacitatea de a bloca apetitul;
- scăderea în greutate chiar și fără efort suplimentar (într-un ritm lent);
- întărirea efectului oricăror antrenamente și diete;
- promovează eliminarea toxinelor din organism;
- oferă vivacitate în timpul zilei.
Judecând după recenzii, această băutură reduce dorința de dulce și grăsime - dar nu produce un efect secundar plăcut pentru fiecare persoană. Suntem individuali, iar impactul asupra fiecărui organism va fi oarecum diferit.
Cafea verde pentru pierderea în greutate: mitul
Multe site-uri care vând cafea verde promovează mitul potrivit căruia utilizarea acestui produs vă permite să pierdeți 24 kilograme pe lună fără efort. Un om de rațiune este această figură imediat șterse.
Potrivit dieteticienilor, rata normală de pierdere în greutate pentru o persoană nu este mai mare de 1 kg pe săptămână. Ratele mai intense strică metabolismul. Cu toate acestea, nu vă faceți griji: acest efect nu dă cafea.
Combinând utilizarea cafelei verzi cu cele mai simple reguli de alimentație sănătoasă, veți pierde cu greutate cu 1-2 kilograme pe săptămână, stabil și armonios. De regulă, această băutură sporește vitalitatea, deci chiar și cu o reducere semnificativă a dietei, vă veți simți foarte bine.
Luați o privire critică la informațiile pe care le vedeți în sursele deschise - și apoi este destul de simplu să determinați dacă o adevărată cafea este adevărată sau falsă.
Cafea verde: mit sau realitate?
În cazul pierderii în greutate, această cafea ajută. Este important doar să o utilizați în conformitate cu instrucțiunile și să monitorizați dieta.
Există contraindicații pentru acest produs: diabet, coagulabilitate sanguină, glaucom, osteoporoză, sindrom de intestin iritabil. În cazul în care aveți astfel de boli, ar trebui să găsiți pentru dvs. un alt mod de a accelera pierderea în greutate.