Este întotdeauna imposibil să trăiești în moduri pozitive. Pentru ca o persoană să învețe să prețuiască binele, succesul și fericirea, problemele și necazurile îi vor cădea. Situații complexe "întăriți". Principalul lucru este să puteți ieși cu ușurință din ele.
Nu vă fie teamă de dificultăți și nu renunțați niciodată - astfel veți fi capabili să evitați letargia, apatia și declinul spiritului. Vom vorbi astăzi despre cauzele și simptomele apatiei.
Care este diferența?
Apatia și depresia sunt mai multe fenomene diferite. O tulburare mentală, uneori însoțită de probleme cu sănătatea fizică, este singurul lucru care le unește.
Starea de apatie este exprimată în indiferență față de tot ceea ce se întâmplă. O persoană nu este interesată de lumea din jurul lui, de oameni, de muncă, de acasă. Dintr-o data, totul isi pierde culorile si atractivitatea. Ca urmare, o apatie constantă poate duce la o indiferență totală față de propria viață.
Uimitor este faptul că o astfel de afecțiune poate ataca un copil adecvat, cu succes, având o casă și o persoană de familie. Se pare, de ce nu trăiți în pace și nu vă mulțumiți cu toate binecuvântările pe care le aveți? Din păcate, nu funcționează. O persoană devine ostatică a problemei sale și ieșirea din această stare poate fi foarte dificilă.
Depresia este, de asemenea, o tulburare psihologică. Spre deosebire de apatie, nu este vorba de indiferență, ci de un sentiment de anxietate, resentimente, entuziasm și tot felul de experiențe. Depresia înseamnă depresie profundă.
Foarte des, după depresie prelungită, poate aparea apatie emoțională. Atunci când o persoană nu are puterea de a experimenta și de a se simți rău pentru el însuși, el este epuizat emoțional și se instalează indiferență completă. În acest caz, o extremă este înlocuită de o altă extremă
Cum pot afla?
Indiferența nu vine imediat. Să aflăm care sunt precursorii stării de apatie, ce semne are.
- oboseală și slăbiciune. Se pare că o persoană este foarte obosită la locul de muncă, are nevoie de odihnă și pace. Schimbarea situației, a concediului de lungă durată și a calității, probabil, va ajuta la prevenirea dezvoltării apatiei în continuare;
- somnolență. Această stare este, de asemenea, un "avertizor al necazurilor". Dacă vă acordați suficient timp să dormiți, dar simțiți că nu dormiți suficient, continuați să vă monitorizați îndeaproape;
- lenea și lipsa de inițiativă. Dacă înainte de a vă putea lăuda că întotdeauna și oriunde ați fost primii, ați arătat calități de conducere, atunci apatia vă face să acționați în opoziție;
- tristețe. De foarte multe ori te simți plictisit și trist pentru nici un motiv special, nu vrei nimic, nu există dorințe;
- indiferență. După cum am menționat deja, acesta este principalul simptom al faptului că ați fost atacați de apatie;
- expresie inexpresivă. Punctul emoțional slab al afirmațiilor dvs. și refuzul de a participa activ la conversații;
- izolare. Te-ai întors din ce în ce mai mult spre tine;
- dorința de singurătate. Încercați tot mai mult să rămâneți singuri și evitați orice companii zgomotoase. Nu este că oamenii te enervează, ei sunt pur și simplu neinteresanți pentru tine.
Cine e vina?
Principalele motive pentru apatie includ următoarele:
- stres. O ceartă serioasă cu o persoană iubită , moartea unui iubit, pierderea muncii și schimbarea domiciliului - toate acestea sunt cele mai puternice teste pentru oricare dintre noi. Dacă experiențele erau atât de puternice, aveau un caracter negativ, atunci toate cele de mai sus pot duce la apatie;
- lipsa de bani. Munca lungă și încăpățânată, lipsa constantă de bani, datorii și lipsa capacității de a-și satisface nevoile conduc la faptul că forțele se sfârșesc, mâinile cad. O persoană își pierde interesul și se îndepărtează pur și simplu de realitate.
Evitați conflictele și încercați să vă faceți viața mai interesantă și mai bogată.