Aici puteți găsi o rețetă pentru dvs. și pentru dinți dulci, precum și pentru iubitorii de sărat, picant și cei care monitorizează îndeaproape conținutul caloric al alimentației.
1. Felii de ananas + cajou + brânză brută + felie de pâine prăjită
Ca rezultat, unul dintre cele mai delicioase sandvișuri pe care le-ați încercat vreodată se va dovedi. Se prăjește pâinea în prăjitor, se unge cu brânză, se pune o felie de ananas conservat deasupra și se șterge totul cu nuci - gata.
2. Bagele cu brânză
Dezghețați aluatul, rotiți-l și tăiați în triunghiuri de dimensiuni medii. Tăiați în pătrate și felii de brânză. Bucată de brânză la baza triunghiului și o răsuciți cu un geam. Așezați alimentele pe o foaie de copt, ulei cu ou bătut și coaceți timp de 20-25 minute la 150-160 de grade.
3. Brownies de casă
ingrediente:
- 1,5 cesti de Nutella;
- 2 ouă mari;
- ½ ceasca de faina.
Preîncălzi cuptorul la 170 de grade. Se amestecă toate ingredientele într-un singur recipient și se pune amestecul rezultat pe o tavă de copt. Coaceți timp de 15 minute. Nu suprapuneți brioșele astfel încât să nu fie prea uscate. Atunci când brownii se răcesc puțin, tăiați-le în pătrate mici.
4. Banane în tortilla
Un aluat pentru o tortilla mexicana poate fi inlocuit, daca este necesar, cu drojdie conventionala. Dar cu o prăjitură de grâu gustul se va dovedi a fi mai picant.
Împărțiți aluatul în câteva bile, rostogoliți-le și prăjiți mai multe biscuiți. Aluatul ușor rumenit pe de o parte, unt de arahide de ulei, pune o banană decojită la un capăt și se rostogoleste într-o rolă. Coaceți desertul la 150 de grade timp de 15-20 de minute. După ce rola se răcește, tăiați-o în inele.
5. Bare de energie
Luați un pahar de fructe cu coajă lemnoasă, fructe uscate, datează și le tăiați la o masă omogenă într-un blender. Puneți amestecul pe o tavă de copt și puneți-l în frigider. A doua zi, tăiați masa în pătrate și puneți-o într-un recipient etanș. În această formă, barele pot fi stocate timp de câteva săptămâni.
6. Ulei + shirucha + popcorn = aperitiv picant
Pentru a pregăti acest fel de mâncare veți avea nevoie de:
- 3 linguri. l. ulei de măsline;
- ½ ceasca de porumb pentru popcorn;
- 2 - 3 lingurițe. l. ulei;
- 1 - 2 lingurițe. shrirachi;
- 1 - 2 lingurițe. sare.
Porii de porumb se pun într-un castron și unsoarea cu ulei de măsline. Puneți-le într-un cuptor cu microunde și așteptați până când nu mai explodează. În timp ce popcornul se răcește, topiți untul și amestecați-l cu șirache. Se toarnă uniform amestecul rezultat de porumb.
7. Gheață de ananas
Gustarea răcoritoare este ideală pentru o zi fierbinte.
ingrediente:
- 1 cana de ananas conservat cu suc;
- 2 linguri. l. menta de sol.
Ananasul trebuie plasat într-un recipient separat și plasat într-un congelator timp de câteva ore. Scoateți gheața, construiți-o, turnați-o în castronul blenderului și adăugați menta. Grind la firimituri, decorați cu o ramură minty și bucurați-vă de desert.
8. Ardei jalapeño umplute
Pentru a pregăti acest fel de mâncare veți avea nevoie de:
- 12 scobitori;
- 1 cutie de brânză topită;
- 2 linguri. l. toastă verde tăiată;
- 6 ardei jalapeno tăiați în jumătate;
- 4 felii de slănină.
În primul rând, înmuiați scobitorii din vas cu apă, pentru a nu arde în timpul gătitului. Într-un castron separat, combinați brânza cu ceapa și împrăștiați masa rezultată în jumătăți de piper. Tăiați fiecare felie de slănină în trei bucăți. Înfășurați-l în jurul ardeilor și lăsați-l cu o scobitoare. Puneți gustările pe o tavă de copt și gătiți în cuptor timp de 25 de minute la 190 de grade. Serviți ardeii trebuie să fie calzi.
9. Masa desertului
ingrediente:
- 1 cutie de iaurt grecesc;
- 2 linguri. l. unt de arahide;
- 2 - 4 lingurițe. miere;
- ½ linguriță. vanilie;
- ¼ linguriță. extract de migdale;
- 1 - 2 lingurițe. l. ciocolată.
Într-un singur recipient, amestecați bine toate ingredientele pentru desert. Așezați în frigider astfel încât masa să se îngroaie. Decorați vasul finit cu ciocolată și bucurați-vă de gustul său delicat.
10. Bastoane de brânză
Împărțiți aluatul în bile și rotiți-l în prăjituri subțiri. La marginea de a pune pe un stick Suluguni, pliul shawarma, unge cu un ou bătut și se prăjește în ulei.
11. Budinca de lămâie
ingrediente:
- 4 lămâi;
- 1,5 cani de zahăr;
- 3,5 cesti de crema.
Lămâi curățați și pliați într-o cratiță. Se toarnă apă atât de mult încât acoperă mirosul. Țineți cratița pe foc timp de 10 minute, apoi adăugați zahăr și un alt pahar de apă. Aduceți amestecul la fierbere, amestecând constant. Siropul ar trebui să devină dens. Împingeți-l pentru a elimina zestul. Se adaugă 3 cani de cremă în sirop și se fierbe timp de 15 minute la căldură scăzută. Strângeți lămâi - ar trebui să fie aproximativ ¾ ceasca de suc proaspăt. Se adaugă în sirop cu cremă, se amestecă și se răcește timp de cel puțin 5 ore. Restul de o jumătate de cești de bici de cremă și de a folosi pentru a decora desert.
12. Chipsuri din cartofi dulci
Câteva cartofi dulci au fost spălați, tăiați în plăci subțiri și puneți pe o foaie de copt acoperită cu pergament.
Se presară vițele cu ulei de măsline și se servește cu o sare mare. Coaceți la 170 de grade până când plăcile încep să se rotească.
13. Broccoli în sos de usturoi
Acest fel de mâncare este pregătit numai cu două ingrediente: broccoli și hummus, care, pentru a face usturoi, trebuie doar să-l amestecați cu dinți proaspeți zdrobiți sau usturoi în pudră. Broccoli este dezasamblat pe inflorescențe și gătiți, prăjiți sau gătiți pe grătar. Încălziți-i în hummus și mâncați-le imediat, condimentând cu piper și suc de lămâie. Delicios această gustare și într-o formă rece.
14. Sandvișuri de mere
ingrediente:
- 2 mere;
- ¼ ulei de migdale;
- ¼ cana granola;
- ¼ ceasca de ciocolata.
Merele se spală, se coajă și se taie inele. Pentru o felie, împrăștiați uleiul și rupați-l cu granola și chipsuri. În partea de sus, puneți încă un măr și apăsați sandwich-ul. Există un astfel de tratament de care aveți nevoie imediat după gătire, astfel încât mărul să nu se întunece, granola nu este umedă și ciocolata nu se topește.
15. Biscuiți de nucă de cocos
Ingrediente necesare:
- 5,5 cești de cocos;
- 1 cutie de lapte condensat;
- 2 - 3 lingurițe. vanilie.
Se amestecă toate ingredientele. Acoperiți tigaia cu pergament și lingura puneți culturile de nucă de cocos pe ea. Coaceți la 150 de grade timp de 10 până la 12 minute, până când margini de cookie începe să blanch.
16. Afinele din iaurt
Clătiți bine cu afine și uscați. Împingeți fiecare boabe într-un recipient de iaurt și puneți-le pe un vas. Pentru confort, utilizați o scobitoare. Cu grijă, pentru ca fructele să nu se rostogolească pe toată suprafața, puneți farfuria în congelator. Când iaurtul se întărește, puneți boabele într-un vas separat. Păstrați-le în frigider.
17. Unt de arahide și înghețată de banane
ingrediente:
- 4 banane mari;
- 2 linguri. l. unt de arahide.
Coaceți banana, tăiați în felii și puneți-o în congelator timp de 1 - 2 ore. Clătiți-le și măturați-le într-un blender. Adăugați untul de arahide. Serviți imediat după amestecare. Dacă vă place înghețata tare, puneți desertul în congelator timp de câteva minute.
18. Pizza dintr-o pâine
Puneți ulei de măsline cu ulei de măsline, puneți felii de roșii și rumeniți feta. Gustați și satisfaceți foamea. În acest sandwich un minim de calorii, astfel încât să puteți găti în siguranță încă unul;)
19. Paste cu brânză într-o ceașcă
ingrediente:
- 1/3 ceasca de paste;
- ¼ ceasca de apa;
- 2 linguri. l. lapte;
- ¾ ceasca de cedar ras.
Se amestecă apa cu pastele într-o cană mare. Puneți câteva minute într-un cuptor cu microunde, apoi îndepărtați-l și amestecați. Repetați procedura de 3 până la 4 ori până când apa este complet absorbită în paste făinoase. Se adaugă laptele și brânza, se amestecă bine și se pune din nou într-un cuptor cu microunde timp de un minut, astfel încât brânza se topește.
20. Banana prăjită
ingrediente:
- 1 banană;
- 1 lingura. l. ulei de migdale;
- ½ linguriță. scorțișoară.
Preîncălzi cuptorul la 180 de grade. Banana curata si face intreaga lungime a inciziei la centru. Puneți aici ulei de migdale. Sprângeți-l cu scorțișoară, împachetați rapid folia și puneți cuptorul timp de 15 minute.
21. Ei bine, și în cele din urmă cea mai simplă rețetă - popcorn în hoodie.
Pentru cei mai leneși. Nici nu-ți poți imagina ce reprezintă un stand confortabil din capotă!