Aceasta este una dintre cele mai populare băuturi, dar pentru a aduce într-adevăr corpul uman numai bun, trebuie să știți cum să beți ceai verde în mod corespunzător. În caz contrar, băutura se va transforma în ceva fără gust și chiar dăunător.
Cum să preparați și să beți ceai verde?
Pentru a pregăti o băutură utilă și gustoasă, va trebui să faceți următoarele:
- Preîncălziți beciul din lut sau porțelan. Aceste materiale sunt cele care dețin căldura bine, ceea ce este foarte important atunci când pregătiți o băutură.
- Luați apă moale (bine îmbuteliată) și încălziți-o la 95 de grade Celsius.
- Se toarnă ceaiul în ceainic, la o lingură de 1 linguriță. frunze pe 1 lingura. apă și se toarnă cu apă clocotită.
- Dați băutura perfuzată timp de 3-5 minute.
Acum hai să vorbim despre cum să bem ceai în mod corespunzător. În primul rând, se poate consuma numai proaspăt, după 1-2 ore băutura își pierde toate proprietățile utile. În al doilea rând, nu este necesar să beți înainte de a merge la culcare, timpul optim pentru consumarea acestei băuturi este dimineața și în mijlocul zilei, cafeaua din ceaiul verde conține multe.
Cum sa bei ceai verde pentru pierderea in greutate?
Pentru a pierde in greutate, recomanda cum sa bei ceai verde si folositi-l ca ingredient pentru gatitul unei bauturi decongestionante. Ca o băutură, acest ceai trebuie consumat cu 20-30 de minute înainte de masă, ar trebui să fie preparat așa cum este descris mai sus. Dacă doriți, puteți adăuga 1 linguriță la ceașcă. miere naturala, va ajuta la saturarea organismului cu vitamine si va reduce senzatia de foame . Este permis să bea acest ceai nu mai mult de 5-6 cești pe zi.
Pentru a face baie, preparați ceai și 1 litru. toarnă băutura în cada. Puteți lua proceduri de apă timp de 20 de minute, temperatura lichidului ar trebui să fie confortabil, prea cald o baie va fi rău pentru munca de inima.