În ritmul vieții fiecărei femei moderne există cu siguranță o preocupare pentru corpul ei, pentru corp ca întreg. Este foarte important să ne cunoaștem principalii asistenți în lupta pentru frumusețe, un aspect proaspăt și bine îngrijit. Unul dintre acestea, desigur, este țelina.
Acest produs magic a fost considerat sacru în Roma și în Grecia Antică cu sute de ani în urmă. El a fost venerat și chiar ia dat o semnificație mistică. Țelina a fost considerată nu numai unul dintre cele mai utile produse - dar și un constituent al multor decoctări și amestecuri medicinale.
Într-adevăr, chiar și astăzi, oamenii de știință au dovedit că în aceste tulpini picante de iarbă se află un depozit întreg de minerale și vitamine. Un produs de neînlocuit, este și pentru cei care doresc să piardă în greutate.
Deci, care sunt proprietatile utile de telina pentru a pierde in greutate?
Unul dintre factorii cei mai placuți este că conține doar 13 calorii, în care sunt stocate zeci de ori mai multe proprietăți utile. Proprietățile de telina pentru pierderea în greutate au fost cunoscute de mult timp. Acesta conține substanțe utile precum calciu, fosfor, magneziu, acid oxalic, caroten, potasiu. Datorită acestora metabolismul nostru crește de mai multe ori, digestia normalizează. Și faptul că el împarte grăsimile și îndepărtează produsele reziduale îl face liderul indiscutabil în lupta pentru o figură ideală. Prin urmare, întrebarea: "Ajută telina să piardă în greutate?" Puteți răspunde cu siguranță - da!
Tulpina de telina acționează ca un diuretic, astfel încât excesul de lichid să părăsească corpul nostru și să curățe pielea. Pentru multe fete, va fi foarte interesant faptul că acest produs, care este indispensabil pentru sănătatea și figura noastră, este de asemenea un afrodisiac (apropo, de aceea este atât de apreciat printre bărbați).
Mancarea telina are un efect antiinflamator nu numai asupra pielii, ci asupra întregului organism. Îndepărtează toxinele și chiar curăță sângele! Deci, îmbunătățește activitatea ficatului, ceea ce îl face să fie unul dintre cele mai importante produse din frigider și să facă mâncăruri delicioase.
Dieta cu telina pentru pierderea în greutate vă permite să includeți acest produs în meniul zilnic, ajutând astfel la scăderea în greutate fără a afecta sănătatea.
Utilizarea de țelină în meniul zilnic
Pana in prezent, exista trei tipuri de telina: salata (petiolate), radacina si frunza.
Salata (telina petiolate) este foarte variata in gatit. Poate fi coaptă, prăjită cu diverse condimente și legume, cu tulpini de coacere, adică gătiți un vas complet separat. De asemenea, din această specie, toată lumea stoarce tot sucul de țelină cunoscut și incredibil de util.
Roșia de țelină este renumită pentru rădăcinile sale mari. Poate fi arsă în cuptor cu o farfurie, gătiți, serviți la pește ca o garnitură, ciurgeți țelina într-o salată . Este adevărat, multe gospodine ar trebui să ia în considerare cu atenție alegerea de telina. Faptul este că unii reprezentanți ai acestei culturi rădăcinoase se pot dovedi a fi goi.
Țelina din frunze are o aromă destul de picantă și este adesea folosită în salate. De asemenea, poate fi uscat și folosit ca condimente în supe.
Apropo, nu se poate usca numai țelină, dar, de asemenea, îngheț. Pentru a face acest lucru, trebuie să sortați prin părțile verzi ale plantei, spălați-vă și uscați. Apoi tăiați într-un cuțit mic cu un cuțit ascuțit, puneți-l în saci de plastic și puneți-l în congelator. În termen de două ore trebuie să fie scoase și scuturate astfel încât să nu rămână împreună. Aceste stocuri pot fi stocate până în primăvară și, credeți-mă, țelina nu își va pierde proprietățile utile!
Un indiciu mic pentru cei care au adesea un apetit crescut
Utilizarea telinei pentru pierderea în greutate este într-un mic secret: frunzele acestei minunate tulpini satisfacă perfect foamea. Deci, dacă sunteți familiarizați cu situația atunci când doriți în mod constant să puneți ceva în gură sau să mestecați - aveți întotdeauna în frigider o crenguță de acest produs de minune. Dorința de a mânca ca o mână, încercați - și să vă vedeți singuri!
Bon apetit;)