După cum se știe cu debutul vară, începe sezonul de fructe de padure, legume și fructe. De aceea, o persoană ar trebui să încerce să-i satureze corpul cu vitamine la maxim, să o pregătească pentru iarnă. În funcție de vară, este important să aveți timp să încercați câteva fructe de padure, fructe, legume. Cea mai populară boabe cu apariția încălzirii este căpșunul. Nimic nu va argumenta cu această delicateț pentru o aromă, frumusețe și mărime de neuitat. Vrem să atrageți atenția asupra faptului că nu aveți nevoie să urmăriți o căpșune de dimensiuni mari, importată, deoarece nu va da nici un sens corpului.
Beneficiile și răul de căpșuni de gradina
În grădină boabe conține aproximativ 5-12% carbohidrați, există pectină, glucoză, fibre, acizi diferiți și taninuri. Vă atragem atenția asupra faptului că toate vitaminele sunt destul de fragile și sunt distruse atunci când sunt procesate, motiv pentru care este necesar să consumăm căpșuni în formă pură, este suficient să spălați fructele sub apă. Este foarte vizibilă beneficiile grădinii de căpșuni și pentru cei care doresc să îmbunătățească imunitatea. Potrivit cercetării, utilizarea acestor fructe de padure reduce riscul unor boli diferite asociate obiceiurilor proaste. Mai mult decât grădina de căpșuni utilă - este redusă în calorii. Pentru 100 g de fructe de padure exista doar 100 de calorii, in ciuda acestui fapt, boabe in sine are calitati excelente de gust si saturati rapid organismul. Acest lucru este deosebit de bun pentru cei care mănâncă bine sau dieta.
Beneficii și contraindicații ale căpșunilor de grădină
În plus față de proprietățile pozitive, această boabe are calități negative. Datorită conținutului ridicat de acizi de fructe este permisă