Souffle este un desert rapid și delicios. Mâncărurile dulci și aeristice îți diversifică perfect micul dejun, mai ales dacă timpul de gătit dimineața nu prea are loc. Să aruncăm o privire la câteva rețete pentru gătit această bunătate într-un cuptor cu microunde.
Suflet de mere într-un cuptor cu microunde
ingrediente:
- mere - 2 bucăți;
- cookie-uri - 400 g;
- zahăr pudră - 1 linguriță;
- lapte - 50 ml;
- ou de pui - 1 buc.
preparare
Melele mele, desprinse coaja și oasele, tocate fin. Într-un castron separat, dărâmați cookie-urile. În straturile de sticlă se găsesc ingredientele. La putere maximă, coaceți suflarea timp de 5 minute, apoi turnați un amestec de lapte și ouă bătut și puneți încă 2 minute în cuptor. Se presară vasul finit cu zahăr pudră. Este destul de potrivit să vă familiarizați cu rețeta pentru sufla brânză-măr în cuptorul cu microunde. Se gătește aceeași schemă, dar înlocuim cookie-urile cu 80 de grame de brânză de vaci și adăugăm o lingură de zahăr.
Sufla de ciocolată într-un cuptor cu microunde
ingrediente:
- Ou de pui - 2 buc;
- zahăr - 70 g;
- ciocolata - 50 g.
preparare
Am bătut ouăle, le amestecăm cu zahăr și cu bucăți de ciocolată. Turnăm o grămadă de mucegaiuri și o punem în cuptorul cu microunde timp de 30-60 de secunde. Dacă sufletul a înviat - este gata. Înainte de servire, sufla de ciocolată poate fi decorată cu banane, banane sau felii de cacao.
Rețeta pentru suflarea brânzei în cuptorul cu microunde
ingrediente:
- brânză de 250 g;
- ou de pui - 1 bucată;
- stafide - 1 lingura. l.;
- zahăr - 2 linguri. l.
preparare
Razirayem brânză de vaci cu ou, se adaugă zahăr. Stafele sunt spălate sub apă fierbinte, se adaugă la masa totală. Desertul nu se ridică, astfel încât sufleaua de cake poate fi pusă în orice fel de mâncare convenabilă. Coaceți timp de 5 minute, dacă doriți, presărați cu smântână sau gem.
Dacă dimineața îți place să mănânci bine și hrănitoare, încercați un suflet de carne gătit într-un cuptor cu microunde.
Reteta de carne sufle
ingrediente:
- file de pui - 100 g;
- lapte - 60 ml;
- gălbenuș de ou - 1 bucată;
- unt - 0,5 linguri. l.;
- sare.
preparare
Taiati carnea in bucati mici, imprastiati-o intr-un blender. Se amestecă gruelul cu lapte, gălbenușuri și sare. Coaceți în cuptorul cu microunde timp de 15 minute, înainte de servire, îl vom face să bea.