Ghimbirul este un condiment foarte utilizat, care pe lângă proprietățile medicinale poate ajuta la scăderea în greutate. Și datorită faptului că poate fi găsită în aproape toate magazinele și nu este costisitoare, această metodă de a pierde în greutate este foarte populară. Să ne dăm seama cum să pregătim rădăcina de ghimbir, pentru ca el să ajute să scape de kilogramele urâte. Este foarte important să folosiți o rădăcină proaspătă, deoarece conține multe substanțe utile. Dacă beți în mod regulat o astfel de băutură, circulația sanguină și metabolismul se vor îmbunătăți în mod semnificativ. Deci, rădăcina de ghimbir pentru pierderea în greutate, rețeta de care vom lua în considerare, va ajuta la aruncarea de aproximativ 2 kg pe lună.
Ceai de ghimbir cu lamaie
ingrediente:
- ghimbir ras - 1-2 linguri. linguri;
- lămâie - 2 bucăți;
- apă 1,5 litri.
preparare
Lemnul trebuie să fie tăiat în bucăți mici și pus într-un termos, împreună cu ghimbir. Umpleți toate acestea cu apă clocotită și închideți capacul. A insista la băut este necesar în 5-6 ore.
Pentru a adăuga o mică dulceață, puteți folosi miere lichidă. Pentru a folosi o astfel de băutură de ghimbir este necesar pentru o jumătate de oră înainte de o masă de 1 pahar.
Beți din ghimbir cu ceai verde
ingrediente:
- ghimbir ras - 2 linguri. linguri;
- lamaie - 1 bucată;
- ceai.
preparare
În primul rând, preparați ceaiul dvs. verde favorit, deoarece faceți de obicei. Apoi luați ghimbir și toarnă-l cu suc de lămâie. Acum puneți toate ingredientele în termos și lăsați să bea timp de 4 ore.
O astfel de băutură bem o jumătate de oră înainte de mese pentru 150 ml și numai într-o formă caldă. În afară de faptul că ghimbirul ajută la scăderea în greutate, tonul îi ajută și pe corp.
Sfaturi utile
Cred că cum să pregătim rădăcina de ghimbir, ne-am dat seama, să învățăm câteva secrete. Pentru a pierde kilograme în plus, trebuie să ajustați puțin dieta. Cel mai important lucru este să renunți la dulce și grăsime. În general, puteți adăuga ghimbir la aproape toate felurile de mâncare. De asemenea, este util să mănânci în timpul unei sărbători, astfel încât mâncarea să fie absorbită mult mai bine și fără consecințele "greutății". Pentru femei, rădăcina de ghimbir este unul dintre cele mai eficiente produse pentru pierderea în greutate . Există, de asemenea, o opțiune pentru scăderea accelerată a kilogramelor accelerate.
Ginger bea pentru o creștere rapidă subțire
ingrediente:
- ghimbir rădăcină (mărime medie) - 1pc;
- usturoi - 3 cuișoare;
- apă fierbinte - 2 litri.
preparare
Ghimbirul proaspat trebuie sa fie macinat, iar impreuna cu usturoiul trebuie pus in termos. Toate acestea se toarnă apă fiartă și se lasă să se infuzeze timp de 2-3 ore. După ce presați băutura și utilizați-o în cantități mici pe tot parcursul zilei.
Contraindicații
Rădăcina de ghimbir pentru pierderea în greutate are contraindicații pentru corpul uman:
- Nu puteți mânca ghimbir dacă aveți o alergie, mai ales citrice.
- Băutura este contraindicată la persoanele care au adesea sângerări.
- Persoanele care suferă de orice boală inflamatorie sau intestinală, gastrită sau ulcer nu se recomandă să piardă în greutate cu ajutorul ghimbirului.
- Nu puteți ghimbir femeile însărcinate și care alăptează.
- Dacă o persoană are un proces digestiv, este bine să nu beți un ghimbir.
Cum altfel să folosiți ghimbirul?
Îmi propun să aflu cum altceva să mănânc rădăcina de ghimbir. Mulți profesioniști culinari folosesc acest condiment pentru a adăuga condimente la feluri de mâncare. El este cel mai popular în bucătăria japoneză. Să vedem cum să marinăm rădăcina de ghimbir la domiciliu.
Ghimbir tocit
ingrediente:
- rădăcină de ghimbir - 170 g;
- otet de masă - 60 ml;
- zahăr granulat - 3 linguri. linguri;
- sare - 2 lingurițe. lingură.
preparare
Ghimbirul trebuie tăiat în plăci.
Într-o mică oală se amestecă oțet cu zahăr și sare. Puneți un foc mic și aduceți-l la fiert. Umpleți garnitura cu marinată și lăsați-o să se răcească.
Pentru a obține o culoare roz, utilizați o bucată de sfeclă roșie. După ce obțineți culoarea potrivită, eliminați-o.
Acum trebuie să puneți ghimbirul într-un borcan de sticlă și să-l trimiteți la frigider. După 4 zile, vă puteți bucura de ghimbir delicios murat.
Rădăcina ghimbirului, rețetele pe care le-am dezmembrat în acest articol, vă vor ajuta cu siguranță să scăpați de kilograme inutile și să vă îmbunătățiți bunăstarea generală.