Odată cu debutul sezonului de vară, daruri bogate în natură, mama dorește să-și îmbogățească dieta cu mâncăruri gustoase și sănătoase și trebuie să știe dacă este posibil să mănânci porumb în timpul alăptării. Să aflăm dacă această cultura a cerealelor este utilă mamei și copilului ei sau ar trebui exclusă categoric.
Ce este util în porumb?
Un produs, cum ar fi porumbul, este foarte bogat în tot felul de oligoelemente și, într-o măsură mai mică, în vitamine. Prin urmare, va fi util atât pentru mamă, cât și pentru copil, dar dacă urmați măsura și nu mâncați prea mult. Nu este corect să credem că boabele conțin numai amidon - nu este atât de mult și este în cantități mici necesare pentru toată lumea.
Dar, din cauza compozitiei bogate a cobailor, sunt destul de grele, ele ar trebui consumate intr-o cantitate limitata - una sau doua pe zi, altfel nu numai bebelusul, dar chiar mama poate avea o crestere a gazelor si dureri abdominale. În plus, porumbul nu conține gluten, care cauzează adesea alergii la copii și, prin urmare, mama îl poate mânca fără frică.
În ce formă folosiți porumb?
Bineînțeles, în forma brută a urechilor nu va mai fi nimeni. Este foarte util pentru mama mamaliga hrană - terci din făină de porumb. În plus, popcornul fără aditivi poate fi utilizat în siguranță atunci când copilul a făcut deja câteva luni. Dar cum să fii cu restul de feluri de mâncare din acest cereale folositoare?
Nu toată lumea știe dacă este posibil să fiarbă porumb, sau mai bine să mănânce conserve în timpul alăptării. Ambele sunt tratate prealabil și sunt adecvate pentru pregătirea diferitelor feluri de mâncare, salate.
Acum ați învățat dacă este posibil să mănânci porumb în timpul alăptării și acest lucru înseamnă că dieta unei femei poate fi foarte variată, deoarece este un fel de mâncare și un ingredient de salate și supe, precum și popcornul favorit al fiecăruia sau doar cânepă caldă presărată cu sare.