Mulți oameni își amintesc că este necesar să aducem figura în ordine, o săptămână sau chiar câteva zile înainte de momentul la care ar trebui făcut. În astfel de cazuri, dietele pentru pierderea foarte rapidă în greutate ajung la salvare. Vom analiza ce fel de sisteme de putere sunt și cât de eficiente sunt acestea.
Dieta populare pentru a pierde in greutate "rapid si pentru totdeauna"
Gândiți-vă cât timp aveți nevoie pentru a economisi excesul de greutate . De obicei, dacă nu ani, atunci luni de malnutriție și stiluri de viață nesănătoase dispar. De aceea, orice dietă reală pentru pierderea rapidă în greutate dă un efect pe termen scurt. Pentru o săptămână, puteți scoate lichidul din corp, eliberează intestinele și procesul real de împărțire a depozitelor grase nu va avea timp să înceapă.
Trebuie să alegeți - sau să pierdeți greutatea rapidă, dar pentru o perioadă scurtă de timp sau încet, dar pentru totdeauna. Iar cel mai bun mod de a face acest lucru este să treceți la o nutriție adecvată.
Cea mai rapida dieta pentru pierderea in greutate
Luați în considerare variantele populare de diete rapide și scurte, cu care puteți reduce greutatea într-un timp scurt:
- Dieta cu varza . Dureaza 7 zile, in dieta - cea mai mare parte varza si alte produse, va permite sa pierdeti pana la 5 kg.
- Kefir-dieta cu mere . Această dietă este clasică, o săptămână pe care o puteți pierde până la 5 kg de exces de greutate.
- Castravete . Castraveții sunt un produs cu conținut scăzut de calorii, iar prin consumul lor veți pierde rapid greutatea. Pentru ei, puteți adăuga kefir și o dată pe zi - o bucată de pâine de cereale. Timp de 4-7 zile puteți arunca aproximativ 4 kg.
- Hrana pentru hrișcă . Ea iubeste stelele noastre, este simpla si comoda. Aceasta durează 7 zile, pentru care puteți pierde până la 4 kg de greutate.
Toate aceste diete foarte rapide pot fi utilizate pentru a se face în ordine înainte de sărbătoare, dar nu pentru pierderea în greutate pe termen lung. Alternativ, ele pot fi folosite ca o punte pentru o nutriție adecvată .