Dieta Angel, sau așa cum se numește, o dietă angelică? este proiectat pentru două săptămâni. Dintre acestea, 13 zile trebuie să aderați la meniul propus al dietei Angel și în al paisprezecelea puteți mânca orice fel de mâncare, dar într-un număr limitat, adică nu mănâncă niciodată.
În timpul regimului alimentar pot fi resetate de la 7 la 8 kilograme, respectând cu strictețe meniul recomandat. Aceste cifre pot varia ușor, deoarece gradul de pierdere în greutate depinde de caracteristicile individuale ale organismului și de starea sa inițială.
Dieta Angel are avantajele și caracteristicile sale:
- este ideal pentru persoanele care nu au micul dejun dimineața.
- conformitatea cu dieta îngerului promovează o schimbare a metabolismului, ca urmare a faptului că nu puteți câștiga timp îndelungat.
- Condițiile obligatorii sunt masajul și gimnastica obișnuită.
Îngerul meniu dieta
| zi | mic dejun | prânz | cină |
|---|---|---|---|
| 1. | Cafea neagra fara zahar, cracker | 2 oua fierte, salata de legume verzi, rosii | Porție de friptură prăjită |
| 2. | Cafea neagra fara zahar, cracker | Porție de friptură prajită cu salată verde, roșii | Porție de supă de legume |
| 3. | Cafea neagra fara zahar, cracker | Porție de friptură prăjită cu salată verde | 2 ouă fierte, șuncă (50g) |
| 4. | Cafea neagra fara zahar, cracker | Oul fiert, un morcov, brânză tare (50g) | Salată proaspătă de fructe, kefir (250g) |
| 5. | Salata de morcovi cu lamaie | Porție de pește prăjit, roșii | Porție de friptură prăjită cu salată verde |
| 6. | Cafea neagra fara zahar, cracker | Servirea de pui prăjit, salată verde | Porție de friptură prăjită cu salată verde |
| 7. | Ceai negru sau verde fără zahăr | Porție de carne de porc coaptă, salată verde | Porție de supă de pui |
Meniul următorilor șase zile din dieta Îngerului este același, dar ordinea zilelor poate fi schimbată, iar în a șaptea zi puteți mânca totul, dar sume rezonabile.
Beefsteak se recomandă să se prăjească într-o cantitate mică de ulei vegetal, este mai bine să se îmbrace salata verde cu ulei de măsline sau suc de lamaie.
În timpul regimului alimentar, se recomandă să beți apă minerală. Este interzis să beți alimente, puteți bea o jumătate de oră înainte de mese sau o oră după masă.