Toate felurile de mâncare dulci sunt considerate calorii și nu pot fi consumate în timpul unei diete. Cu toate acestea, unele dulciuri nu sunt permise numai în timpul pierderii în greutate, dar pot ajuta în acest sens. Un exemplu viu al acestui lucru este un dulce trist ca marshmallow .
Utilizarea de marshmallows pentru femei
Mulți reprezentanți ai pauzei corecte de sex în timpul dietelor tocmai pentru că nu pot trăi fără dulciuri. Pentru a îndura mai mult de 2 zile fără deserturi și cookie-urile le este o sarcină imposibilă. Modul de ieșire din această situație poate fi marshmallows.
Femeile care știu ce este folositoare pentru marshmallow, uneori își permit această dulceață în timpul unei diete. Zefirul nu conține absolut grăsimi, valoarea nutritivă a acestui produs constă în carbohidrații și o cantitate mică de proteine.
Pentru a face marshmallow, diferite piure de fructe, zahăr, proteine, agenți de îngroșare naturale sunt folosite. Se apreciază în mod special o marshmallowă realizată prin utilizarea de pectină sau agar-agar. Un astfel de set de produse are un rezultat de ordinul a 300 kcal la 100 de grame de greutate.
Substanța agar-agar este obținută din alge marine. Are proprietăți bune de îngroșare, este nevoie de destul de mult pentru a pregăti marshmallow. Această substanță este lipsită de calorii, așa că marshmallow pentru subțierea ar trebui să conțină doar această substanță.
De ce se poate marshallow cu o dieta?
Zefirul, realizat pe bază de agar-agar sau pectină, are o serie de proprietăți utile:
- îndepărtează sărurile metalelor grele, toxinele, curățarea corpului;
- scade colesterolul;
- îmbunătățește imunitatea;
- satura corpul cu calciu, iod, fier, care este important în timpul unei diete nesănătoase;
- normalizeaza activitatea intestinului.
În acest caz, valoarea calorică a unei marshmallow nu va fi mai mare de 150 kcal, ceea ce este destul de acceptabil cu o dietă.
Nu te testa, poți să te recuperezi de marshmallows.
Întrebarea este dacă au grăsime din marshmallow, sunt interesați în principal de cei care au nevoie să piardă în greutate. Nu abandonați complet această delicatețe, dar trebuie să fiți sigur că veți monitoriza cantitatea de alimente consumate. În plus, merită să dați preferință dulciurilor naturale, fără arome, coloranți și fără ciocolată.
Dintre toate dulciurile, marshmallows pot fi numite una dintre cele mai acceptabile optiuni pentru o dieta care doreste sa-si reduca greutatea.