Ei bine, decizia de a pierde in greutate este acceptata, ramane doar sa alegi o bicicleta de exercitii pentru casa. Și cum să procedăm corect și pe cine să alegem mai bine, vom înțelege împreună.
Cum de a alege o bicicletă de exerciții pentru o casă?
Având în vedere cum să alegi o bicicletă de exerciții la domiciliu, deseori nu știm ce să căutăm și începem să examinăm modelele de simulatoare, pentru care se va potrivi mai bine în interior. Dar între timp există un număr de parametri, atrăgând atenția asupra faptului că puteți alege cea mai bună opțiune pentru dvs. Acestea sunt:
- metoda de montare a scaunului simulatorului;
- greutatea maximă a utilizatorului;
- funcții de calculator;
- sistem de simulare a frânării;
- ergonomia simulatorului;
- producătorul unei biciclete de exerciții.
Alegerea unei biciclete de exerciții pentru o casă prin metoda de fixare a scaunului
Pot exista opțiuni orizontale și verticale pentru fixarea scaunelor bicicletelor de exerciții. De obicei, pentru fitness, alegeți biciclete cu o metodă verticală de fixare a scaunului. Aceleași biciclete de exerciții orizontale sunt necesare pentru cei care au probleme cu spatele lor.
Cum de a alege o bicicletă de exerciții pentru casă în funcție de greutatea maximă a utilizatorului?
Dacă intenționați să faceți exerciții pe o bicicletă de exerciții cu întreaga familie, printre membrii cărora există tovarăși de mare greutate, atunci acest parametru trebuie să fie atenționat. Toate bicicletele mecanice pot rezista la greutatea de până la 100 kg, majoritatea simulatoarelor magnetice au aceeași bară de greutate. Unele modele magnetice și electromagnetice sunt concepute pentru utilizatorii cu o greutate de până la 130 kg.
Alegerea unei biciclete de exerciții pe funcțiile unui computer
Cele mai simple computere de biciclete de exerciții arată viteza, timpul, distanța și caloriile. Mașinile sunt mai greu de spus despre puls. Această funcție este, de asemenea, importantă, deoarece vă permite să selectați nivelul corect de încărcare, ținând cont de frecvența maximă posibilă pentru vârsta dumneavoastră.
Exercise bicicleta cu care sistemul de frânare pentru a alege?
Există trei tipuri de sistem de frânare a bicicletelor de exerciții: mecanice, electromagnetice și magnetice.
- Simulatoarele cu sistem de frânare mecanică aparțin segmentului celui mai mic preț, deoarece acest sistem este destul de primitiv. Dezavantajul acestui sistem este un nivel sporit de zgomot al bicicletei și un nivel scăzut de rezistență la uzură. De multe ori, astfel de simulatoare au un set minim de funcții.
- Sistemul de frânare magnetică este considerat mai calitativ și mai modern. În bicicleta de exerciții există un regulator de schimbare a încărcăturii. În plus, astfel de simulatoare sunt de obicei echipate cu un calculator cu un set extins de funcții. De asemenea, simulatoarele cu sistem de frânare magnetică au un design mai bun, un scaun mai confortabil și aparțin categoriei medii de preț. Prin urmare, simulatoare de acest tip sunt cele mai des alese pentru casa.
- Sistemul electromagnetic vă permite să setați un program de antrenament, iar o mașină inteligentă va schimba nivelul de încărcare în conformitate cu programul dvs. Cel mai adesea, astfel de simulatoare sunt folosite în scopuri de reabilitare sau terapeutice.
Cum de a alege o bicicletă de exerciții pentru o casă pentru ergonomia sa?
Un factor important în alegerea unui simulator ar trebui să fie ușurința în utilizare. Prin urmare, modelul pe care îl doriți trebuie să fie testat - stați pe el, răsuciți pedalele pentru a vedea cum vă convine,
Ce bicicletă de exerciții pentru a alege?
Toți suntem supuși publicității și alegem un simulator, căutăm imediat numele unor branduri familiare, cum ar fi Ketler, Body Sculpture, HouseFit, Torneo și așa mai departe. Faima oferă o garanție a calității și reparațiilor, iar recenziile clienților sunt mai ușor de găsit. Produsul producătorilor puțin cunoscuți poate fi, de asemenea, de înaltă calitate, dar puteți obține confirmarea de acest lucru numai prin asumarea riscului de a cumpăra unul.