Masajul cu vacuum la domiciliu este un mod simplu și economic de monitorizare a corpului. Cumpărați cutii sau chiar un masaj cu vid special vă va costa în mod evident mai puțin de 500 de dolari - și asta merită un curs de proceduri similare în saloane. În plus, dacă aveți o tendință de plinătate, celulită sau alte indicații de utilizare, cursurile de masaj ar trebui să fie efectuate la fiecare șase luni.
Cum sa faci masaj anti-celulita la domiciliu?
Celulita este o schimbare a țesutului subcutanat cu care sunt cunoscute numai femeile. Faptul este că, pe picioare, brațe și abdomen, structura țesutului subcutanat al celei mai frumoase jumătăți a omenirii este aranjată astfel încât să fie ceva de genul unui fagure de miere, iar cel mai mic eșec în procesele metabolice duce la formarea unei coaja de portocale urâtă. Masajul anticelulitic la domiciliu este o acțiune destul de simplă, care este disponibilă pentru fiecare femeie și este o metodă destul de eficientă de a face față acestor imperfecțiuni.
Este necesar să înțelegeți că pentru o singură procedură este absolut imposibil să scapi de astfel de probleme - trebuie să efectuați un întreg curs de proceduri de masaj cu vacuum acasă.
Cosmetologii spun că este necesar să lucrăm într-un mod integrat: arderea grăsimilor și eliminarea excesului de lichid intercelular. Masajul cu cutii de la domiciliu ajută într-o oarecare măsură să rezolve ambele probleme: lichidul este îndepărtat la nivelul presiunii dorite și țesutul capturat este stors din cauza vidului și dă excesul. Acest efect este realizabil după 10-15 sesiuni de câte 10 minute fiecare, cu condiția ca acestea să fie ținute regulat în fiecare zi.
Înainte de a face un masaj cu vacuum acasă, trebuie să luați un duș și să masați zonele problematice cu mâinile folosind orice ulei moale, nealergenic. În ciuda faptului că variantele de citrice sunt recunoscute ca fiind cele mai eficiente în combaterea unei astfel de probleme, acestea nu ar trebui utilizate - în combinație cu efectul brut al masajului cu vacuum acasă, ele pot provoca iritații. Masa de aspirație sau băncile trebuie să facă mișcări circulare lentă în valuri arbitrare.
Deoarece este destul de ușor să faci masaj anticelulitic acasă, este posibil să se desfășoare alte proceduri fără a aduce atingere perioadelor personale de luare de bai speciale sau vizite la saună. Acest lucru va spori efectul aplicării unui curs de masaj.
Masaj acasă pentru pierderea în greutate
Masajul cu vacuum poate fi folosit si pentru pierderea in greutate. Aceasta este o concomitentă eficientă care vă va permite să vă despărțiți rapid cu kilograme în plus.
De obicei, se recomandă utilizarea persoanelor care doresc să scape de cinci sau mai multe kilograme. Eficacitatea acestei metode este simplă: vidul stimulează în mod eficient circulația sângelui, astfel încât să puteți accelera atât recuperarea musculaturii după o antrenament intensă, cât și ajuta la îndepărtarea produselor de descompunere a celulelor grase. Veți observa cu ușurință și un efect atât de plăcut ca strângerea pielii - și acest lucru este foarte important, mai ales dacă pierdeți greutatea într-un ritm foarte rapid.
Este important să înțelegeți că importanța de sine a masajului acasă în procesul de ardere a grăsimilor nu este și aplicarea acestuia separat de nutriție și exerciții adecvate nu are sens.
Pentru a obține efectul optim, este necesar să se ia un curs format din 10-15 proceduri, care trebuie efectuate în fiecare zi, dând fiecărei zone problema aproximativ 10 minute. Este important să se procedeze alternativ cu alte măsuri suplimentare - de exemplu, bai de sare sau un duș de contrast. O astfel de abordare integrată va oferi cel mai izbitoare rezultat.