Cu un proces fiziologic - menopauza, femeile au transpirații excesive, ceea ce aduce multe inconveniente. Într-o astfel de perioadă, femeile încep să reducă gradual funcția sexuală. Acest fenomen este considerat legat de vârstă și începe în jur de 50 de ani, dar se poate manifesta mult mai devreme (începând cu 30 de ani) sau mai târziu (după 55 de ani). Acest proces are loc treptat în organismul feminin și durează câțiva ani, amintindu-i femeii că corpul ei îmbătrânește.
Sweating cu menopauza este un eveniment obișnuit și apare în anumite situații. Aceste situații includ nu numai căldura în cameră sau pe stradă, ci și situații stresante, luarea anumitor medicamente, un mod de viață. În paralel cu transpirația și hidroza, sistemul nervos este perturbat, rezultând femeia devenind nervoasă, iritabilă și chiar agresivă. Astfel de schimbări în organism duc adesea la o relație stricată cu oamenii apropiați, pentru că nu toată lumea știe că această "furie" a început să atingă punctul culminant. Dar, în plus față de o atitudine ciudată față de oameni, o femeie poate începe să se simtă deprimată, va deveni mai obosită mai devreme, pot apărea dureri articulare, iar pielea devine repede veche și se formează o mulțime de riduri. Dar înapoi la transpirație.
Cum de a reduce transpirația cu menopauza?
Pentru cea mai mare fericire, există metode de reducere a transpirației cu menopauza. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de:
- Angajați în activitatea fizică . Desigur, activitatea fizică nu elimină transpirația crescută la menopauză, dar ajută la scăderea depresiilor, stresului, insomniei, oboselii, care sunt principalele cauze ale evenimentelor de maree.
- Să mănânci corect . Pentru a scăpa de transpirații puternice cu menopauză, trebuie să includeți în alimentație alimente bogate în calciu, magneziu și fibre, să mănânce fructe și legume proaspete, precum și cereale integrale. Nu uitați de produsele lactate și vitaminele din grupa B și vitamina C.
- Urmăriți-vă greutatea . Transpirația puternică cu menopauză poate fi asociată cu excesul de greutate. Prin urmare, trebuie să pierdeți kilogramele în plus pentru a scăpa de maree .
- Purtați haine din țesături naturale . Acesta este un remediu destul de bun pentru transpirații cu menopauză, deoarece sinteticele măresc pielea și nu lasă aerul în mod normal.
Dacă nu puteți face față manifestărilor de îmbătrânire, mai bine vă adresați unui medic care vă va spune cum să reduceți transpirația cu menopauza.