Obosit de viață

Recent, mai des puteți auzi expresia "obosită de viață" și nu contează cât de veche este o persoană și care este statutul său social. Uneori vine un moment de senzație de neajutorare și lipsă de sensibilitate a existenței. Poate că nu este surprinzător dacă mama a trei mame lucrătoare vorbește despre oboseală din viață, dar de ce oamenii care au reușit să-și permită multe lucruri spun acest lucru, inclusiv nu lucrează zilnic?

Faptul este că, de regulă, nu este vorba despre oboseala fizică acumulată, deși, desigur, ea contribuie la o stare deprimată. Doar odată ce o persoană își dă seama că nimic nu-i place și nu-l surprinde, este obosit în rutină și monotonie și se angajează în activități care nu au nici un sens.

De ce a devenit brusc atât de greu să trăiești?

Aici puteți începe să vorbiți despre ritmul mereu de accelerare a vieții, fluxul imens de informații, cereri umflate, locuri de muncă constante și alte manifestări ale vieții moderne. Dar poți face față cu toate astea dacă știi de ce faci asta.

Inutil să mai spun că o fată care merge în fiecare zi într-o slujbă neîngrijită și tolerează șefi de șmecherie, mai devreme sau mai târziu va spune "Totul. Sunt obosit, nu mai vreau să mai trăiesc așa. " Dar dacă înțelege că aceasta este singura modalitate prin care ea poate economisi bani pentru o excursie în India, despre care a visat în ultimii zece ani, munca va fi mai ușoară.

De obicei, oboseala din viață este simțită de acei oameni care nu sunt siguri că trăiesc bine. Poate, să trăiască așa cum sunt acum, părinții lor au învățat odată, dar ei înșiși vor altceva. Aceasta înseamnă că trebuie să schimbați ceva și să căutați propriul înțeles. Desigur, oboseala din viata poate fi asociata cu oboseala cronica acumulata, este foarte dificil sa te bucuri de ceva atunci cand corpul este epuizat, dar aceasta este o problema fiziologica grava care trebuie rezolvata sub supravegherea unui medic.

Ce poți să faci dacă te-ai săturat să trăiești?

Acțiunile sunt destul de simple și sunt accesibile tuturor.

  1. Nu permiteți oboseală fizică - nu încercați să lucrați deasupra normei, odihniți-vă suficient timp, mâncați bine, renunțați la obiceiurile nocive, nu uitați de activitatea fizică rezonabilă și de plimbările regulate pe aerul curat.
  2. Amintiți-vă cum v-ați visat în copilărie și că vă gândiți la ceea ce doriți acum. Asigurați-vă că visele devin realitate, adesea vă rog să vă bucurați de lucruri plăcute.
  3. Găsiți sensul. Semnificația vieții poate fi găsită în diverse sfere, cine o vede la copii și nepoți, pentru cineva care constă în auto-dezvoltare, cineva are nevoie de hobby-uri noi etc. În orice caz, este important să trăiești pentru ceva, și nu doar pentru asta, atunci nu va fi atât de greu.
  4. Comunicați cu oameni asemănători. Găsiți un joc preferat și petreceți timp cu oameni care împărtășesc pasiunea dvs., astfel încât să puteți învăța ceva nou și să vă îmbunătățiți în mod constant. Aceasta este una dintre cele mai importante condiții pentru auto-actualizare, care este un factor important pentru satisfacția cu viața în general.
  5. Modificați punctul de vedere. Poate că nu va fi așa de ușor, dar o perspectivă pozitivă asupra vieții face cu adevărat mai ușor să facă față dificultăților și vă permite să vă bucurați de asemenea lucruri ca un nor neobișnuit pe cer, un cântec frumos pe radio sau un ceai delicios.
  6. Dar este dificil de a da sfaturi concrete care vor face imediat astfel de schimbări. Uneori se întâmplă după o reflecție lungă, câteodată un singur gând. Adesea, schimbarea vederii vieții a împins cărți adânci sau filme care ne-au uimit literalmente sau comunicarea cu oameni care lasă o urmă profundă. Cel mai important lucru este că acest lucru se întâmplă într-un moment în care sunteți pregătiți pentru schimbare.