Este uimitor cât de mult impactul substanțelor chimice asupra sănătății, starea de spirit, viața în general! În corpul nostru există doze foarte mici de substanțe, pe care uneori nici măcar nu le suspectăm. Între timp, acestea depind adesea de starea lor fizică, starea lor de sănătate și chiar durata de viață.
O astfel de substanță ca calciu nu poate fi numită puțin cunoscută și nesemnificativă. Chiar și oamenii ignoranți din medicină știu că calciul este în produsele lactate, că forța oaselor și dinților depinde de ea. Aceste cunoștințe sunt de obicei epuizate. Între timp, orice persoană care dorește să trăiască fericită după aceea este pur și simplu obligată să monitorizeze conținutul de calciu din corpul său.
Rolul calciului în corpul nostru
Rolul calciului este imens, fără ca o persoană să nu poată trăi sau să se miște. Aproximativ unu și jumătate de kilogram de calciu este calciul din oase și dinți, 1% din această substanță este în sânge, și o livrează la țesuturi și organe. De asemenea, calciul este prezent în celule, în fluidul intercelular, în unele organe.
Funcțiile calciului în organism:
- ajută la transmiterea impulsurilor nervoase, afectând astfel sistemul nervos;
- este o "cărămidă" pentru formarea dinților și a oaselor;
- controlează creșterea și divizarea celulelor;
- ajută metabolismul;
- promovează o muncă bună a inimii, glandele endocrine, ia parte la contracția musculară.
Ce este periculos pentru o lipsă de calciu în corpul uman?
Mulți oameni cred că deficiența acestui oligoelement poate apărea numai la persoanele de vârstă. Dar nu este așa, pentru că astăzi, chiar dacă mâncați complet și corect, puteți pierde o mulțime de substanțe valoroase, inclusiv calciu. Motivele lipsei de calciu în organism sunt diferite, dar adesea producătorii lipsiți de scrupule produc produse lactate care nu sunt chiar reale (lapte diluat, chefir cu substanțe chimice, unt cu grăsimi vegetale), legume cu ierbicide și așa mai departe. Din acest motiv, alimente sănătoase și proaspete conțin mult mai puține beneficii decât ar trebui. Semnele lipsei de calciu din organism ar trebui să știe totul.
Simptomele lipsei de calciu din organism
- durere la nivelul oaselor și articulațiilor, fragilitate a oaselor;
- fragilitate considerabilă a părului, unghii, probleme cu dinții (pot răni, se pot prăbuși);
- iritabilitate, oboseală, anxietate, splină;
- convulsii frecvent recurente, hipertensiune arterială, parul gri devreme.
Pentru a vă satura cu succes calciu, trebuie să acționați cu grijă, amintindu-vă că calciul este slab absorbit.
Laptele din magazin nu ajută, deoarece este în principal sub formă de pudră
În plus, există multe produse cu conținut de calciu, dar nu de origine a laptelui, cum ar fi spanacul, migdalele, ouăle, semințele de susan și untul, legumele verzi.
Dacă aveți nevoie să rezolvați rapid și radical deficiența de calciu, gluconatul de calciu din farmacie vă va ajuta, cel mai bine este să-l utilizați cu ceva acru, astfel încât digestibilitatea va fi mai mare.