Intensitatea în psihologie înseamnă căutarea unui lucru, direcția gândirii umane. În centrul acestei direcții este dorința de a efectua o anumită acțiune. Poate atât conștient cât și inconștient.
Tipuri de intenții:
- Eficient - conduce o persoană la acțiune;
- vorbire - intenția de a spune ceva.
Autorul logolerapiei Frankl a propus o metodă de a scăpa de temeri și de respingere a oricărui lucru printr-o intenție paradoxală. Această metodă este utilizată în două cazuri:
- Atunci când un anumit simptom determină o persoană să se teamă de repetarea lor. Există o teamă obsedantă de așteptare și simptomul se repetă cu adevărat, ceea ce întărește temerile principale ale persoanei, formând un cerc vicios.
- Observările impun pacientului, el încearcă să reziste, dar eforturile sale agravează numai situația.
Nici zborul, nici opoziția față de un simptom sau frică negativă nu o pot eradica. Pentru a combate aceasta este necesară ruperea mecanismelor unui cerc închis. Puteți face acest lucru îndreptându-vă spre frica dvs. Metoda intenției paradoxale a lui Frankl se bazează pe faptul că pacientul trebuie să dorească să-și dea seama de ceea ce îi este frică.
Un exemplu: un băiat de nouă ani a urinat în mod regulat în pat, părinții și i-au înșelat fiul și au bătut - fără nici un rezultat. Doctorul, căruia i-au cerut ajutorul, ia spus băiatului că îi va da 5 cenți pentru fiecare pat umed. Pacientul era bucuros că ar fi putut să câștige bani pentru lipsa lui, dar nu mai putea să bea în pat. Băiatul a scăpat de simptom imediat ce dorea performanța sa.
Metoda intenției paradoxale este foarte eficientă chiar și în cazuri grave. Frica este pompată de omul însuși. De îndată ce pacientul își întâlnește teama, va dispărea. De asemenea, metoda este eficientă în caz de insomnie, odată ce o persoană decide că va fi treaz toată noaptea, vine un vis.