Fructoza este un zahăr natural extras din fructe. Se găsește în toate fructele și fructele, precum și în nectarul floral, semințele de plante, mierea. Acest înlocuitor de zahăr este mai dulce decât zaharoza de 1,7 ori, în timp ce 30% mai puțin caloric.
Acest tip de înlocuitor de zahăr este indicat pentru diabetici, deoarece are un efect mult mai scăzut asupra nivelurilor de zahăr din sânge. În plus, acest îndulcitor are un efect de conservare și este utilizat cu succes pentru prepararea gemurilor și a conservelor. Și coacerea pe fructoză este moale și luxuriantă.
Pot să mă alăptez pe fructoza mamei mele?
Fructoza la alăptare nu este interzisă. Mai mult decât atât, este util să se utilizeze fructoza în loc de zahăr. Este mai puțin caloric, în timp ce ajută bine la efort fizic mental și fizic. Fructoza în HB corectează încălcările probabile ale metabolismului carbohidraților.
În timpul sarcinii, se utilizează pentru ameliorarea toxemiei cu vărsături indompete. Și din punctul de vedere al dietei, fructoza ajută la lupta împotriva excesului de greutate, a obezității și a oboselii rapide.
Având în vedere că multe mame tinere se confruntă cu probleme de exces de greutate și oboseală rapidă, fructoza pentru mamele care alăptează este un produs util. În plus, fructoza este utilizată pentru a trata tulburările nervoase, care adesea însoțesc femeile în perioada postpartum.
Mai multe despre beneficiile fructozei
Fructoza este capabilă să sublinieze aroma, nu are aromă în afara, se dizolvă rapid în apă. Ea nu are practic efecte secundare și contraindicații. Fructoza facilitează în mare măsură activitatea pancreasului, normalizând capacitatea sa de a produce enzime.
În plus, înlocuind zaharoza cu fructoză, reduceți riscul cariilor și intensitatea formării plăcilor pe dinți.