Ce fel de nuci sunt disponibile pentru alăptare?
Trebuie remarcat faptul că acest produs nu este interzis în timpul lactației. Cu toate acestea, în același timp, înainte de ao introduce în dietă, o femeie ar trebui să încerce jumătate din piuliță și să observe reacția de la frișcă. Dacă este absent, atunci este posibil să creșteți treptat porțiunea. Dar medicii nu recomandă să mănânci mai mult de 20 de grame din această delicatețe pe zi.
Este de remarcat faptul că compoziția, precum și proprietățile utile ale nuci sunt diferite. De exemplu, nuci de pin în timpul alăptării active sunt cea mai bună opțiune. Ele au alergenicitate scăzută, sunt ușor absorbite de organism, nu au un efect iritant asupra intestinelor mamei. Uleiurile conținute în cedru afectează foarte mult viteza proceselor regenerative din organism, care este importantă pentru femeile din perioada postpartum. În plus, această piuliță are bune proprietăți bactericide și antiinflamatoare.
Nuci de migdale, folosit pentru alăptare, este, de asemenea, foarte util. Mai întâi de toate, este de remarcat faptul că aceasta ajută perfect la combaterea oboselii, epuizării, cauzate de nașterea recentă. Această acțiune se datorează unui număr mare de antioxidanți, care se găsesc în compoziția de migdale.
Nuci de caju, precum și alune, pot fi de asemenea folosite în cantități mici atunci când alăptează. Cu toate acestea, este obligatoriu să vă asigurați că nu există nicio reacție din partea micului organism.
Nu putem să nu menționăm nucul, care este cel mai frecvent în latitudinile europene. De asemenea, puteți mânca în timpul alăptării. În acest caz, este mai bine să curățați pielea întunecată. În această formă, puteți păstra piulița în frigider. Pentru a obține este necesar în coajă.
În nici un caz nu ar trebui să mănânci pâini prăjite, sărate cu alăptarea. În această formă, proprietățile lor utile sunt parțial pierdute.
Care dintre tipurile de nuc este mai bine să nu se utilizeze la lactație?
Atunci când alăptați, nuciul brazilian este, de preferință, inclus în dietă. Problema este că are o alergenitate crescută. În plus, speciile exotice pot provoca alergii la mamă.
În nici un caz nu ar trebui să mănânce arahide. În esența sa, aceasta nu este chiar o nuanță, ci un fruct care aparține unei familii de leguminoase, pentru că crește în pământ. Acest fapt explică otrăvirea frecventă a alimentelor care apare după ce a fost folosită. Toate din cauza faptului că de multe ori arahidele formează o simbioză cu diferite tipuri de ciuperci, ceea ce duce la consecințe negative.