Fulgi de ovăz pentru îngrijire medicală
Când doriți să înlocuiți biscuiții de biscuiți cu ceva mai delicios, mama care alăptează ridică involuntar întrebarea dacă poate mânca biscuiți de ovăz. Desigur, prin gust, poate și este inferior la coacere, dar raportul "beneficiu-rău" câștigă clar.
În cookie-urile de ovaz conține o cantitate mare de fibre, nu este un alergen și nu provoacă colică în copil, adică îndeplinește toate criteriile prin care noile mumii selectează produse pentru dieta lor . În plus, o astfel de coacere nu dăunează figurii, deoarece fulgi de ovaz este mult mai bine absorbită de organism și nu este stocată pe talie și șolduri sub formă de centimetri în plus.
Răspunzând la întrebarea dacă este posibil să furați cookie-urile din ovaz, pediatrii și nutriționiștii nu au nimic împotriva, dacă sunt deja epuizați de dietele mamei, să-și diversifice meniul cu această delicatețe. Cu toate acestea, este recomandat să includeți în alimentația ta ovazul de patiserie nu mai devreme decât copilul va fi de trei luni și, desigur, treptat.
În ceea ce privește alegerea, cookie-urile de ovaz pentru mamă care alăptează ar trebui să fie proaspete și de calitate, adică fără aditivi nocivi, cum ar fi conservanți, grăsimi trans și coloranți.
Este demn de remarcat faptul că cookie-urile absolut sigure găsite în magazin sunt aproape imposibile. Prin urmare, dorindu-vă să vă răsfățați cu ceva delicios și să nu faceți nici un rău pentru prăjituri, o opțiune alternativă pentru mamele care alăptează va fi bucatele de oaie din făină de casă, rețeta din care puteți vedea mai jos.
Ouă de brânză Rețetă Cookie pentru Mama Nursing
De fapt, există multe rețete pentru cookie-urile de ovaz, dar trebuie amintit că nu toate ingredientele sunt sigure pentru copil, așa că ne vom limita la cea mai simplă versiune clasică, al cărei gust este familiar din copilărie.
ingrediente:
- făină de grâu și cele mai comune fulgi de ovăz - 1 pahar;
- apă 60 ml;
- ou - 1 bucată;
- Unt - 40g;
- zahăr - 2 linguri. linguri;
- sare - 1/3 linguriță.
Mod de preparare:
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să bateți oul și untul într-o consistență uniformă, apoi adăugați zahăr și continuați procedura. După aceasta, trebuie să turnați apă sărată și fulgi de ovăz pre-zdrobit. Apoi, adăugați făină și frământați aluatul.
Masa gata de greutate trebuie să fie laminată, iar piesele trebuie să fie făcute din forma dorită. Coaceți cookie-urile trebuie să se găsească în cuptor la o temperatură de 180 de grade timp de 15 minute.