De mult timp strămoșii noștri foloseau plante medicinale pentru tratarea diferitelor boli, astăzi ele sunt folosite și în unele produse cosmetice. Dar mulți nu știu că colecția de plante poate fi folosită pentru pierderea în greutate. Plantele bine selectate ajută la curățarea corpului și la scăderea kilogramelor suplimentare.
Cum se utilizează ierburi pentru a promova scăderea în greutate?
Înainte de a începe să utilizați orice colecție, consultați-vă medicul.
- Este necesar ca colecția dvs. să conțină ierburi care se dezvoltă în imediata vecinătate.
- Înainte de a alege plantele medicinale, acordați atenție nu doar avantajelor lor, ci și contraindicațiilor, pentru a nu vă răni corpul.
- Dacă ierburile din colecție au un efect laxativ, nu le luați mai mult de o săptămână, iar dacă nu, puteți folosi recolta timp de aproximativ 4 săptămâni.
- Combinați sportul, nutriția adecvată și ierburile pentru o pierdere rapidă în greutate și apoi rezultatul final va fi perfect.
Deja mulți nutriționiști au recunoscut că multe ierburi ajută la scăderea în greutate. Cum se folosește plantele folk pentru pierderea în greutate:
- Reduceți senzația de foame. Acest lucru este perfect tratat: semințe de in , stigmate de porumb și așa mai departe.
- Au un efect diuretic. Datorită faptului că tot lichidul în exces va fi eliminat din corp, greutatea va scădea. Reprezentanți ai acestui grup: rădăcina de patrunjel și musetel.
- Au un efect de laxativ. Colectarea acestor plante medicinale vă va ajuta să scăpați de constipație și să vă curățați corpul. Această proprietate este posedată de: cumin, anason, joster și așa mai departe.
- Restaurați echilibrul nutrienților. Aceste plante tonifiază corpul și îl furnizează cu energie. Reprezentanți ai acestui grup: coacăze , coacăze , frasin și altele.
Dieta eficientă pe bază de plante pentru pierderea în greutate
Numărul opțiunii 1. Are un efect diuretic și, de asemenea, reduce senzația de foame. Aceasta va necesita:
- catarata de catina - 40 g;
- mentă - 15 g;
- rădăcină de papadie - 15 g;
- fenicul - 15 g;
- patrunjel rădăcină - 15 g.
Conectați plantele și luați 2 linguri. linguri de colectare și se toarnă 2 cesti de apă clocotită. Este necesară insistența unei astfel de băuturi timp de o jumătate de oră. Luați băuturi dimineața înainte de a mânca.
Numărul opțiunii 2. Îmbunătățește activitatea intestinelor și are un efect diuretic. Este necesar pentru el:
- mama și mama vitregă - 10 g;
- frunze de mesteacăn - 10 g;
- frunze de mure - 80 g.
Amestecul rezultat trebuie turnat cu apă clocotită într-un raport de 1:20. Colecția trebuie încălzită timp de 15 minute. Trebuie să beți înainte de micul dejun și masa de prânz pentru o jumătate de pahar.