O abilitate foarte importantă de a apăra un punct de vedere este necesară pentru a se pune în mod corect în societate și pentru a rezista presiunii psihologice. Pentru a fi respectat de ceilalți, trebuie să aveți opinia dvs., prezentați-o cu încredere. Dacă sunteți o persoană neconflictată care știe cum să găsească compromisuri - este foarte bun! Dar dacă sunteți de acord cu ceea ce sunteți obligați să faceți pentru că vă este frică să vorbiți, acest lucru duce la consecințe nedorite. De exemplu, sunteți tăcut, păstrați resentimente în tine, atunci puteți avea probleme psihologice.
Este necesar să înțelegem principalul motiv pentru izolare. Poate că o experiență nefericită din copilărie a lăsat o amprentă negativă asupra formării personalității tale. Și în acest moment și în viață afectează comportamentul tău.
Presiunea psihologică și rezistența
Atenție vă rog!
- Nu te îndoi de tine.
- Amintiți-vă că toată lumea are dreptul la opinia personală.
- Cu o voce calmă și calmă.
- Calmitatea este prima regulă de invulnerabilitate.
- Nu mergeți la insulte personale. Vorbește despre caz.
- Nu neglija spațiul personal. Veți fi mai confortabilă ținând distanța.
- Ascultați cu atenție interlocutorul. Și, în general, știți cum să ascultați.
- Dă-i argumente.
- Fiți ghidat de bunul simț, dar nu de emoție.
Protecție împotriva presiunii psihologice
Există o opinie bine stabilită că cea mai bună apărare este un atac. Mulți nu sunt de acord cu acest lucru. Ar fi mult mai eficient să nu atacați, ci, respectându-vă unii pe alții, să aflați ce nu se potrivește celor doi. Poate că nu vă înțelegeți. Și se pare că toată lumea își apără opinia.
Confruntând presiunea psihologică
Mai întâi, recunoașteți adevăratul scop al manipulatorului dvs. Și acționați prin contradicție, adică pornind de la faptul că "adversarul tău" nu-și îndeplinește planurile. Practic contrariul. Dar fii atent, nu exagerați, ca să nu furi "dușmanul".
Cum să scapi de presiunea psihologică? O persoană care a decis că dreptul de a controla ascuns alții va apăra numai propriile interese. El poate face acest lucru în felul următor:
- Sugestia. Înțelegeți că adversarul traversează granița și impune în mod deschis ceea ce este convenabil pentru el. Dacă acest lucru nu vă convine - spuneți în mod sigur acest lucru. Când termenii dvs. nu sunt de acord, oferiți un compromis. În cazul în care vi se refuză să vă întâlnească, ieșiți din conversație.
- Obsession. Cel mai probabil, "atacatorul", dacă a stabilit deja un gol, nu va lăsa mâinile atât de repede. Din păcate, el vă vede ca o potențială victimă. Și trebuie să ieșiți victorioși!
- Asertivitatea. Nu sunteți de acord cu termenii săi, nu vă dați. Spuneți "NU" și schimbați subiectul pentru conversație. Încercați să nu reveniți la subiectul vechi, cu excepția cazului în care acesta este un compromis echitabil.
- Amenințări. Pune gândurile pe rafturi - realizați amenințarea reală de pericol. Cel mai probabil manipulatorul exagerează. Fii capabil să înțelegi asta!
Foarte des, în astfel de situații, oamenii doresc să-și arate toate resursele și să demonstreze pe deplin simțul umorului. Acest lucru este făcut pentru a arăta superioritatea lor față de ceilalți. Dar aici vă puteți pregăti pentru atac în prealabil și gândiți-vă la unele răspunsuri la posibile întrebări. Nu o lua prea în serios. Și nu arăta că te doare. lăsa
Cum de a evita presiunea psihologică?
Presiunea psihologică poate fi evitată numai printr-o metodă dovedită. Anume, la începutul relației, să se arate pe punctele forte, ca un adversar demn. Că vrăjmașul vostru și în gândurile voastre nu s-au sculat ca să cedezi de trucurile lui. Presiunea psihologică, ca un joc.
Ignorarea și respingerea sunt cele mai bune metode. Trebuie depus toate eforturile pentru a nu vă permite să vă manipulați. Pur și simplu, nu fi interesant în această "industrie".