Mulți oameni înțeleg că motivul eșecurilor lor este lenea banală, dar de multe ori nu pot rezolva această problemă, deoarece nu știu cum să se forțeze să facă ceva. Dar există o cale de ieșire din această situație, trebuie doar să vă gândiți puțin, iar lenea va fi înfrântă.
Cum să te forțezi să faci ceva?
În primul rând, este necesar să se determine care este motivul reticenței de a face față acestei sau acelei probleme. De obicei, factorul unui astfel de comportament este:
- Teama de eșec și lipsa de sens a realizării unei acțiuni. O persoană crede că a face ceva este inutilă, deoarece acest lucru nu va duce oricum la rezultatul dorit.
- Nu-i place procesul în sine, de exemplu, o persoană nu vrea să alerge, pentru că este bolnav de acest tip de sport .
- Oboseala.
Gândiți-vă și determinați cauza și, pe baza răspunsului, puteți începe să rezolvați problema și să înțelegeți cum să vă faceți să faceți lucrurile.
Acum trebuie să încercăm să înțelegem următoarele - la ce tip de persoane aparțineți. Uneori este mai ușor pentru o persoană să facă totul la o dată, fără să se dea timp să se odihnească (tip "Maraton"). Pentru a determina că sunteți doar un astfel de tip este simplu, amintiți-vă cât de des ați renunțat din cauza unei pauze și nu ați vrea să o terminați. Unii se referă la cel de-al doilea tip de oameni ("Sprinters"), astfel, care nu pot face același lucru de mult timp, dimpotrivă, cu cât aranjează mai puțin întreruperile, cu atât mai rău obțin rezultate.
Identificat? Excelent! Să aruncăm o privire asupra unui exemplu, cum să vă facem ceea ce nu vrem atât pe amândoi, cât și pe celălalt tip de oameni.
Deci, o persoană trebuie să pună lucrurile într-un apartament, dar amână acest proces. În primul rând, analizăm motivul pentru care o face. Motivele, de exemplu, pot fi trei:
- Teama și inutilitatea - de ce nu ieși, de vreme ce el trăiește singur, prietenii nu merg la el, așa că oricum, murdar sau curat. În acest caz, trebuie să ne recunoaștem că calitatea vieții depinde doar de noi înșine, iar dacă o persoană dorește să trăiască cu demnitate, trebuie să se curețe pe sine și pe stima de sine, și nu pe ceilalți.
- Procesul neplăcut - cârpe murdare, praf și alte lucruri "respingătoare" pot fi înlocuite cu mijloace moderne și frumoase de curățare, astfel încât o ocupație neplăcută să devină un joc.
- Oboseala poate fi depășită numai într-o singură cale - pentru a asigura o odihnă adecvată.
Luați în considerare cum să vă forțați să faceți curățenia, dacă aparțineți "maratonilor".
Dacă o persoană este "Sprinter", atunci va fi mult mai ușor pentru el să efectueze mici "fapte zilnice" în fiecare zi, menținând astfel curățenia. De exemplu, în zilele de luni spălați chiuvetele, marți, curățați covoarele, ștergeți miercuri praful și așa mai departe.