În timpul nopții, multe procese din organism sunt resimțite mai acut: creșterea durerii, îngrijorările privind anxietatea etc. Adesea noaptea, apar convulsii la nivelul picioarelor, care este cauza fenomenului și care sunt modalitățile de tratament? Consiliile specialiștilor vor ajuta la rezolvarea acestei probleme.
Cauzele convulsiilor nocturne
Motivele pentru care reduce crampele piciorului noaptea, mult. Să menționăm principalele:
- O poziție incomodă care duce la o strângere a canalului nervos al mușchiului;
- hipotermie datorită expunerii prelungite la frig sau în timpul înotului în apă rece;
- deficiența vitaminelor D, E, B2 și B6;
- lipsa de substanțe minerale, în principal de fier, potasiu, calciu și magneziu;
- lipsa aminoacizilor de taurină;
- încălcarea alimentării cu sânge a mușchilor;
- consecința exercițiului fizic excesiv;
- deshidratarea corpului.
Spasmele muschilor picioarelor sunt, de asemenea, adesea observate la cei care suferă de boli:
- glanda tiroidă;
- sistemul nervos;
- varice;
- picioare plate ;
- diabet;
- tumori cerebrale.
De asemenea, convulsii nocturne sunt caracteristice persoanelor dependente de nicotină și iubitorilor de cafea tare.
Pentru informații! Cauza crampelor la nivelul piciorului noaptea poate fi tratată cu pastile. Cel mai adesea, această reacție apare ca urmare a utilizării medicamentelor din grupul de diuretice, statine și acid nicotinic.
Tratamentul cramelor din picioare, care apar pe timp de noapte
Pentru a elimina spasmele nocturne, este necesar să înțelegem cauza care a provocat apariția lor. Dacă acesta este un fenomen unic, puteți să faceți o baie caldă de picioare cu sare, să vă masați vițeii și picioarele, să folosiți un instrument care reduce durerea musculară, de exemplu, frecarea picioarelor cu Baneocin, Apizatron, Menovazin etc. Efectul de încălzire-anestezie este creat atunci când frecați picioarele cu oțet de vodcă sau de cidru de mere.
Dacă există o lipsă în dieta oricăror componente, trebuie să vă ajustați dieta. Pentru sănătate, este util să consumați zilnic produse lactate, ouă, legume, porridge. Este de dorit să se utilizeze mai des nuci, prune, caise uscate, fructe de padure proaspete. Medicii sunt sfătuiți să compenseze deficiențele de vitamine și minerale în sezonul de toamnă și iarnă pentru a umple deficiențele de vitamine și minerale. Cea mai bună soluție pentru eliminarea hipocalcemiei la femeile gravide și la vârstnici, în care cauza crampe la picioare în timpul nopții este deficitul de calciu și vitamina D, sunt comprimatele de osteomidă, Osteomed Forte.
Varicozitatea trebuie tratată în conformitate cu recomandările unui flebolog, deoarece boala este asociată cu tromboflebită și există o amenințare la ruperea trombilor și înfundarea vasului. Ca terapie, se folosesc unguente și geluri anti-trombotice:
- Heparina ,
- lioton;
- Venolayf;
- Lavinum;
- Gepatrombin;
- Troxevasin, etc.
În plus, se utilizează medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi:
- NISE;
- diclofenac;
- Ibuprofen.
Eliberarea tensiunii nervoase va ajuta la sedative de fito-medicamente, cum ar fi tincturile de rădăcină Valerian. În alte boli cronice, merită informat medicul curant cu privire la problema care a apărut, dar practic, terapia vizează tratarea bolii subiacente.
Pentru a vindeca convulsiile la nivelul picioarelor pe timp de noapte, pot fi folosite remedii folclorice. Îndepărtați bine tensiunea musculară și eliminați umflarea picioarelor băii cu bulion de cimbru. Excelent ajutor cu spasme frecvente de uleiul de muștar de măcinat. Pentru a elimina inflamațiile și tulburările din țesutul muscular, puteți utiliza infuzia de flori de var pe vodcă. Medicamentul se administrează oral de două ori pe zi cu o linguriță de linguriță.
Sfat: dacă aveți brusc un picior, trebuie să vă așezați pe pat cu picioarele pe suprafața răcoroasă și să bateți piciorul pe podea, apoi să vă ridicați drept. În cazul crizelor severe, trebuie să vă trageți degetele de la picioare sau să vă atingeți delicat piciorul.