Svadhistana este o chakră situată în zona pelviană, între oasele pubian. Aceasta este a doua chakră și are o nuanță portocalie. Simbolizează cercul ei, înconjurat de 5-6 petale ale lotusului. În interiorul cercului trageți un alt cerc, o lună argintie sau scrieți litere care transmit sunetul chakrei - "pentru voi".
Chakra din Swadhistan: caracteristică
Caracterizând chakra a doua, Svadhistana, merită menționat faptul că, în primul rând, funcționarea sa se reflectă în sfera sexuală și sfera creativității. În plus, ea este responsabilă pentru onestitate, înțelegerea oamenilor, încrederea în sine și forța interioară. Cu această chakră sunt conectate organele sexuale, toate fluidele corporale (sucul digestiv, sângele, limfa, fluidul seminal), pelvisul, rinichii, sistemul limfatic, vezica biliară.
Dacă există un dezechilibru în chakră. Următoarele boli sunt posibile: alergii, constipație, spasme musculare, tulburări și depresii , fragilitate fizică, infertilitate, dezechilibru sexual, lipsa libidoului și originea creativă oprimată.
Poziția însăși, în care se află chakra Svadhistanului, vorbește despre aria ei de responsabilitate: în primul rând este energia sexuală, abilitățile creative, emoțiile inițiale. Dacă chakra este armonioasă, nu există probleme în aceste domenii, dar dacă există probleme, persoana va avea incertitudine despre el însuși, abilitățile sale și tot ceea ce îl înconjoară.
Chakra dezvoltată a Swadhistanului este responsabilă de sexualitate în sensul cel mai larg al cuvântului. Este asociat cu actul sexual, cu percepția sexualității cuiva și cu conștientizarea propriei apartenențe sexului. Alegerea partenerilor sexuali , a emoțiilor asociate sexului și chiar a normelor - toate acestea absoarbe Svadhistana.
Un alt aspect important al acestei chakre este influența sa asupra creativității, abilitatea de a crea ceva nou. Dorința de schimbare, spiritul aventurismului, curiozitatea și curiozitatea, inovația - toate acestea ne dau chakra sexuală.
Dacă există probleme în Svadhistan, interesul unei persoane pentru viață, pentru plăceri, pentru cunoașterea noului, pentru susținerea propriilor interese și pentru îndeplinirea de sine dispare. În plus, a doua chakră guvernează și onestitatea. Cinstea este curajul, libertatea de teama pentru gândurile, acțiunile și cuvintele. Numai un om laș este capabil să mintă.
Chakra din Svadhistan: dezvăluire
Meditația și exercițiile vor ajuta la întrebarea cum să deschizi și să dezvolți chakra Svadhistana. Este mai bine să aplicați ambele, pentru a obține rezultate mai devreme.
Exercițiul pentru divulgarea Svadhistanei este foarte simplu:
- Lie pe spate, îndoiți genunchii și puneți picioarele pe podea.
- Luați o respirație în piept profundă și expirați aerul, ridicând pelvisul cât mai mare posibil (la expirație).
- Imaginați-vă că strângeți respirația între picioare.
- Relaxați-vă și luați poziția de plecare.
Repetați acest exercițiu timp de cel puțin 5 minute la rând în fiecare zi timp de aproximativ o lună, până când începeți să simțiți furnicături, căldură sau frig în zona chakrelor.
O altă modalitate de ao descoperi este meditația. Dă-te literalmente 10-20 de minute pe zi pentru această practică:
- Acceptați poziția de lotus, îndreptați-vă spatele.
- Profund inspirați și expirați. Inhalarea și expirarea trebuie să fie aceleași în timp.
- Ștergeți limitele de inhalare și de expirație. Respirația ar trebui să fie cât mai continuă posibil.
- Respirați în acest fel timp de câteva minute pentru a vă dezvolta un obicei.
- Imaginați-vă o chakră portocalie strălucitoare în locul potrivit.
- Petreceți aproximativ 10 minute.
După o vreme, veți începe să simțiți clar orice semne fizice ale chakrei - furnicături, arsuri, friguri etc. Aceasta indică faptul că obiectivul este atins și chakra este descoperită.