După cum știți, corpul nostru constă în ceea ce mâncăm. Din nefericire, în epoca tehnologiei, nu numai că am avut ocazia să folosim noi progrese tehnologice, dar și am pierdut oportunitatea de a mânca bine. O varietate de aditivi chimici, conservanți și arome au făcut alimentele noastre "plastic" și dăunătoare. Cele mai dăunătoare produse au încetat să uimească cu acțiunea distrugătoare și au apărut pe fiecare masă. Dar nu renunta. Să încercăm să ne gândim cu atenție la mâncarea noastră, încercând să ne protejăm cât mai mult pe noi înșine și pe cei dragi de impactul negativ al produselor dăunătoare.
Oamenii de știință în căutarea unui răspuns la întrebare, care sunt cele mai dăunătoare produse, au ajuns la concluzia că acestea sunt cele mai dorite și gustoase alimente. Aceasta include alimente dulci, sarate și grase. Având în vedere dorința oamenilor pentru astfel de feluri de mâncare, producătorii tind să producă doar astfel de produse, transportând consumatorul foarte sărat, foarte dulce și alimente foarte grase. Sarea, glucoza și grăsimile sunt necesare organismului nostru pentru o existență deplină, dar suprasolicitarea lor agravează procesele metabolice în organism și duce la boli.
Cele mai dăunătoare produse pentru cifră
Alimentația incorectă se reflectă în principal în figura noastră. Talia dispare, apar pete neplăcute de grăsime, buzunarele, pielea devine liberă.
Cele mai nocive produse pentru o cifră sunt:
- Brânză: pâine albă, biscuiți, pateuri, în special prăjite.
- Produse de cofetărie: ciocolată, dulciuri, cremă, prăjituri, înghețată, prăjituri.
- Chipsuri și crotoni. Acestea conțin o mare cantitate de aditivi de sare și chimici. Două pachete din aceste produse conțin o doză zilnică de calorii, grăsimi și carbohidrați, fără nici un beneficiu.
- Mâncare prăjită. Oferă o sarcină asupra organelor digestive și adaugă calorii.
- Carnea roșie și produsele secundare reprezintă o sursă de colesterol.
- Alcoolul. Băuturile alcoolice se utilizează sistematic, perturba organismul și duc la o deteriorare a proceselor metabolice.
- Băuturi dulci cu alcool. Conține o cantitate mare de zahăr, adesea substituenți de zahăr, dăunători sănătății. Dacă ați băut o astfel de băutură, ficatul dumneavoastră va trebui să filtreze un număr mare de substanțe chimice. În plus, consumul de apă dulce provoacă un apetit.
- Fast food. Este inclusă în toate listele celor mai nocive produse alimentare. Timpul modern ne obligă la viteză și activitate, deci nu întotdeauna putem mânca alimente de casă. Fast food-ul oferă o alternativă la mâncarea gustoasă și satisfăcătoare. Cu toate acestea, o astfel de nutriție poartă în sine nu numai saturația, ci și calorii suplimentare, împreună cu bolile.
- Maioneze și ketchupuri. Maionezele moderne și ketchups sunt un produs complet chimic care interferează cu funcționarea normală a corpului. Poți să faci o maioneză de calitate, dar în acest caz va fi foarte grasă. Dar ketchupul de casă este un produs foarte util.
- Conserve. Orice produs conservat conține o cantitate minimă de vitamine și minerale. Toate acestea sunt distruse de temperaturi ridicate. Și pentru ca carnea sau produsele din pește să fie depozitate mult timp, ele sunt tratate cu cei mai puternici conservanți. Din cauza acestui conserve de produse alimentare pot fi adăugate la lista celor mai nocive produse pentru ficat.
Atunci când alegeți produse alimentare, dați preferință mărfurilor care au fost supuse procesării minime. Chiar și cerealele, legumele și fructele , carnea proaspătă și peștele nu pot fi acum numite ecologice. Și cu produsele de prelucrare industrială a face chiar mai mult rău, care transportă bolii persoanei și îmbătrânire. Ieșirea din această situație este una: gătiți-vă și mâncați acasă.