În viața fiecăruia dintre noi există momente când se pare că totul alunecă și cade din mâini. Indiferent ce facem, nu putem reuși. Dificultăți la locul de muncă, în familie. Prietenii se retrag, suntem retrași în noi înșine, pe sufletele noastre apare un sentiment de detașare și goliciune. Să încercăm să ne dăm seama ce să facem când e rău la inimă.
Cum să construiești sfaturi de viață
În primul rând, încercați să găsiți ceea ce vă place cel mai mult, ceea ce vă poate ridica spiritele. Pentru unii, când este foarte rău la inimă, cel mai bun mod este de a comunica cu familia și prietenii.
Nu așteptați ca cineva să vă sune sau să vă scrie în prealabil, să formați numărul unui iubit și să-l invitați la o întâlnire. Stați jos, discutați pe subiecte care vă interesează, dar încercați să nu atingeți munca și viața de familie, pentru a nu vă strici din nou starea de spirit.
Dacă vă place singurătatea, vă recomandăm să mergeți la o cafenea confortabilă și vă rugăm să vă bucurați de o ceașcă de ciocolată fierbinte. Pentru iubitorii de activități în aer liber, o plimbare cu bicicletele, patinele sau rolele este potrivită. În general, cea mai bună modalitate de a găsi răspunsul la întrebare - cum să trăiești, dacă e foarte rău la inimă, va practica sport.
O jumătate minunată a umanității ar trebui să acorde atenție saloanelor SPA. Dacă nu știți ce să faceți, dacă vă simțiți rău, trebuie să vizitați un salon de înfrumusețare. Știm cu toții cum schimbarea imaginii, masajul, împachetarea, manichiura, vizitarea cosmeticianului ridică starea de spirit și încurajează atât sufletul, cât și corpul! Dă-ți un moment favorit. Dați ocazia de a vă relaxa corpul și toate acestea vor răspunde cu o îmbunătățire a stării sufletului.
Vizitarea sala de gimnastică, a piscinei sau a terenului de tenis vă va ajuta să ridicați spiritul fizic și să faceți noi cunoștințe utile. Mutați, dezvoltați, distrați! Nu lasa timp pentru ganduri triste!
Ce să citești, când e rău pentru suflet?
Am pregătit o listă de cărți antidepresive care pot fi un remediu excelent pentru o dispoziție proastă:
- "Pride and Prejudice" este autorul Jane Austen , care este considerat un expert excelent în relațiile dintre oameni. Acest roman este cu adevărat frumos, Jane a petrecut 15 ani scriind-o.
- "Unde vin visele" - autorul Richard Matheson .
După ce ați citit acest roman, veți afla că viața noastră este eternă și că moartea este departe de sfârșit, ci doar o linie dincolo de care suntem așteptați de aventuri fără precedent prin lumi necunoscute. - "Chocolate" - autorul Harris Joanne . Această carte povestește despre un oraș francez provincial, unde personajul principal Vianne se mută cu fiica ei și unde deschide magazinul de ciocolată. Cu ajutorul tratamentelor delicioase, Vianne oferă locuitorilor un gust al vieții, poate că este exact ceea ce aveți nevoie acum!
Și în final, aș vrea să vă reamintesc că viața nu este doar de lucru și îngrijire, ci și de o zi de sărbătoare. Fiecare zi este unică și nu se va mai întâmpla niciodată. Trăiți aici și acum! Iubeste-te si altora!