Adesea se întâmplă ca absolvenții unei școli de șofer să nu se grăbească să ajungă în spatele volanului, deoarece nu știu cum să depășească teama de a conduce o mașină. Vina este frica de un drum mare, fluxul nesfârșit de alte mașini și alte lucruri. Fără sfaturile instructorului, șoferul novice este lăsat în sine și este forțat să facă față în mod independent fobiilor și să le depășească.
Teama de a conduce - vederea unui psiholog
Experiențele conducătorilor auto nu pot fi numite neîntemeiate, deoarece o mașină reprezintă un mijloc de pericol sporit. Cu toate acestea, chiar și lucrurile minore pot provoca disconfort, deoarece fobiile umane sunt individuale. Cunoașterea problemei în persoană este primul pas în eliminarea acesteia. Înainte de a vă întreba cum să depășiți teama de a conduce o mașină, trebuie să realizați care este exact sursa preocupării. Din punctul de vedere al psihologiei, există mai multe motive de teamă de conducere:
- stima de sine scăzută a abilităților proprii, lipsa de experiență;
- teama de responsabilitate;
- Reticența de a interacționa cu alți șoferi care se pot dovedi în cea mai proastă parte;
- experiență negativă în trecut (participant sau martor al unui accident).
Cum să depășim teama de a conduce o mașină?
Printre numeroasele fobii există o problemă foarte greu de înfruntat: teama de a conduce mașina în principiu. Aceasta decurge din sentimentul subconștient că o mașină poate deveni incontrolabilă și se poate mișca "pe cont propriu". Oamenii atribuie proprietăților tehnologiei și oportunităților, care nu sunt, o umanizează. Prin urmare, teama de a pierde controlul asupra mașinii, frica de mașinile și pietonii care se apropie. Prin eliminarea uneia dintre probleme, o persoană care lucrează la el elimină automat o altă persoană.
Cum să depășim teama de a conduce o mașină unui nou venit?
Teama de a conduce o mașină are loc la toți oamenii, indiferent de vârsta, sexul și durata serviciului. Dar, totuși, șoferii începători sunt mai predispuși la panică. Ei nu sunt obișnuiți cu dimensiunile mașinii, nu știu cum să se comporte în condiții meteorologice nefavorabile (gheață, zăpadă, ploaie), tocmai nu au "rotit" ceasul. Șoferul, care nu are experiență și care nu știe cum funcționează "calul de fier", nu se poate simți confortabil în timpul mișcării. Exercițiile practice ajută la corectarea situației, cu atât mai mult, cu atât mai bine. În acest proces, nervozitatea va dispărea de la sine.
Teama de a conduce în oraș
Comportamentul îmbinat la volan poate apărea atunci când șoferul este incert înconjurat de alte mașini. Puteți să conduceți cu ușurință o mașină pe un drum pustiu de mii de kilometri și să ajungeți într-un gol, încercând să parcați într-o stradă aglomerată. Din nou, motivul este ignoranța dimensiunii și a lipsei de experiență. Un conducător auto cunoaște deciziile bazate pe reflexe: comută rapid uneltele, reduce viteza, găsește cu ușurință un loc în parcare și intră în fluxul general într-o mișcare circulară. Începătorul durează mult mai mult timp.
O persoană care suferă de panică nu știe să depășească teama de a conduce o mașină și refuză pur și simplu să se ridice în spatele volanului. Problema, dimpotrivă, este rezolvată într-un alt mod: trebuie să conduci cât mai des posibil. Mai întâi, se construiesc și se selectează rute simple (de exemplu, la cel mai apropiat magazin), de fiecare dată când crește timpul de conducere. Poți începe practica într-o zi liberă, când sunt puține mașini și pietoni pe drum, nimic nu împiedică mișcarea. Cresterea abilitatii, trebuie sa treci treptat la lectii dificile: sa iesi noaptea, in ploaie si zapada.
Teama de a conduce iarna
Una dintre cele mai frecvente întrebări cu care se confruntă șoferii novici: cum să depășească teama de a conduce o mașină în timpul iernii? Aici este eficientă aceeași metodă de practică activă. Cu un drum acoperit de zăpadă, roțile interacționează diferit, iar acest lucru trebuie să fie resimțit. Pentru a evita situațiile neplăcute și periculoase, instruirea ar trebui făcută în pustie și, desigur, nu uitați de anvelopele de iarnă. Când plecați în oraș, pe "drumul insorit de iarnă" este important să acordați o atenție deosebită ascensiunii și coborârii, secțiunilor din apropierea spațiilor de transport public, intersecții alunecoase.
Cum să depășească teama de a conduce după un accident?
Cazul în care practica nu întotdeauna ajută - teama de a conduce după un accident. Specificitatea acestei probleme - este necesar să se depășească bariera psihologică care a apărut după accident. Șoferul, prins într-un accident, este frică să se ridice din nou în spatele volanului, pentru a nu-l mai răni pe el însuși și pe cineva să nu-l înșele. Un om are nevoie de mult efort psihologic. Cel mai dificil lucru este să-ți depășești singur. De obicei, după prima plecare, frica începe să se retragă și, treptat, să plece spre bine, dar aici este important să nu vă forțați. Este mai bine să încercați un alt moment, dacă nu creșteți încrederea.
Dacă șoferul mașinii amână din anumite motive folosirea calului său de fier pe o perioadă nedeterminată, există o prezență de fobii. Nu întârziați procesul de revenire la gestionarea TP. Dacă practica, auto-hipnoza și sprijinul rudelor nu ajută și o persoană nu știe să depășească teama de a conduce o mașină, este logic să solicite ajutor calificat de la un instructor cu experiență.