Stafide cu alăptare

Mulți reprezentanți ai sexului echitabil adoră dulciuri și cu greu le pot refuza. Dar după nașterea unui copil iubit, dieta noii mame se schimbă foarte mult: dulciurile, ciocolata și biscuiții trebuie să fie excluse din ea pentru a evita reacțiile alergice și tulburările gastrointestinale la copil. Iată aici stafidele de salvare, care nu este interzisă atunci când alăptează. Cu toate acestea, acest produs are nuanțe proprii.

Este posibil să stafieze în timpul alăptării și cât de utilă este aceasta?

Stafidele sunt unul dintre cele mai populare fructe uscate. Acesta conține multe vitamine și substanțe nutritive care afectează în mod pozitiv sănătatea mamei care alăptează și copilului ei, căruia îi sunt transmise direct prin lapte. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că răspunsul la întrebarea dacă este posibil să se mănânce stafide în timpul alăptării unui nou-născut va fi adesea negativ. Experții recomandă să așteptați două până la trei luni după nașterea unui miez înainte de a introduce strugurii uscați în meniu. Acest lucru va evita astfel de fenomene neplăcute cum ar fi colicul și umflarea, care pot perturba puternic copilul și vor explica de ce este imposibil stafida în timpul alăptării. Este, de asemenea, posibilă manifestarea diatezei.

Majoritatea pediatrilor cred că beneficiile utilizării acestui fruct uscat depășesc cu mult răul. În timpul alăptării, există stafide sub orice formă, deoarece:

1. Substanțele conținute în acesta calmează sistemul nervos și măresc imunitatea.
2. Dragostea pentru acest produs garantează mamei care alăptează o muncă impecabilă a sistemului cardiovascular și reduce probabilitatea de edem.
3. Femeia din perioada postpartum îmbunătățește memoria și activitatea creierului, starea normală a pielii, rinichii încep să funcționeze corect.

Cum să introducem acest tip de fructe uscate în rația unei mame care alăptează?

În cazuri speciale (lipsa vitaminelor în friabilitatea corpului, de exemplu), stafidele la alăptarea unui nou-născut, dar la început este mai bine să pregătești un compot neconcentrat. Pentru aceasta, 75-100 g de stafide sunt gătite timp de două până la trei minute într-un litru de apă și au insistat timp de o oră. Bea o astfel de băutură în prima lună de a mânca stafide în timpul alăptării ar trebui să fie la micul dejun și cina nu mai des de 2-3 ori pe săptămână, până când sunteți convins de absența reacțiilor nedorite.

Când copilul crește, puteți să pregătiți un mere delicios și sănătos, copt cu aceste fructe uscate. Dacă medicul spune că puteți stafide în timpul alăptării, tratați-vă cu un astfel de vas delicios. Doar tăiați miezul merelor și puneți niște fructe de padure uscate acolo.